[過去ﾛｸﾞ] 【静寂】 瞑想 二呼吸目 【平安】 (989ﾚｽ)
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618(2): 2014/09/15(月)19:06 ID:VLwLxIdt.net(1) AAS
>>617
>我が強い性格で･･我執や執着が強い･･･そういう性格も瞑想で直りますか？
→ 直したいということは、その事が苦しみの種になってるのでしょうか？
一所懸命勉強やスポーツ等に打ち込んだり、競争意識を持つこと、自分の性格をよりよくしゅうとすることは悪いことではないでしょう｡
しかし、そのことにより、例えば感情が高ぶりやすく、怒りっぽい、他者と対立しやすい等のことがあるのであれば、瞑想によりそれは少なくなるような気がします。
コツは、自分が｢直したい｣部分に蓋をするのではなく、ありのままを見つめることです。
集中する訓練を通して培った、感情や観念が意外にあっさり消せるという…あれ？何であんなにこだわっていたんだろう？と思うことはあると思います。
ありのままでよいのだと、自分を全肯定するのでも、逆に全否定するのでもなく、ありのままを見つめることにより、自然に変わって行くのではないでしょうか？ ヽ(・(∀)・)ノ
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