[過去ﾛｸﾞ] 【静寂】 瞑想 二呼吸目 【平安】 (989ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1(4): 2014/01/13(月)07:56 ID:G302LePi.net(1) AAS
特に宗教を信じてる訳でもありませんが、
心の平安に良いと聞きます。
実践してる方語ってください。
尚、特定の宗教を語るなら、別の板に行ってください。
前スレ2chｽﾚ:healing
970: 2015/01/28(水)07:40 ID:945bVQnp.net(1/2) AAS
回答、ありがとうございました。
>>967
>>969
生活板や家庭板で聞くと966のコメントになると考えられるし、仏教スレは菜食で荒らされて居るし、仏道と瞑想を行ってる人に聞きたかったのです。
>>968
施しが善業になるの考えに囚われていました。
皆さんのコメントを読んで、そもそも私が金銭援助するべきとの考えが善業を求めた隠れた強い欲だったと、気づきました。小さな智慧が湧いたのでしょうか?
もう少し悩む苦しむ事にします。
971: 2015/01/28(水)07:46 ID:945bVQnp.net(2/2) AAS
追加です。金銭を渡したくないが、慈悲の精神にそうなら渡すべき。どちらも強い欲でした。
972(1): 2015/01/28(水)08:02 ID:IlaWWrUi.net(1) AAS
仏道って言われてもなんのことやら
お寺に行ってお坊さんに聞けばいいよ
973: 2015/01/28(水)13:31 ID:HVdLtTGF.net(1) AAS
>仏道と瞑想を行ってる人
人生相談板の悟りスレに確かそういう人いるから
その人に聞いてみると良い
974: 2015/01/28(水)14:08 ID:YFGkSY12.net(1) AAS
スレちがい甚だしいよ
迷惑行為だなあ
975(1): 2015/01/28(水)14:21 ID:c4eSxPc3.net(1/2) AAS
雑念が沸くと沸いたと気づくのだが
それにつっこみを入れたくなる衝動が抑えられずに
脳内で漫才が展開されるっての繰り返してるわ
沸いた思いを観てるだけってなかなか難しいな
976(2): 2015/01/28(水)14:24 ID:xt4L754U.net(1) AAS
一音傾聴ってアプリで頭のお喋りが消える感覚は掴めたよ
977(1): 2015/01/28(水)15:27 ID:c4eSxPc3.net(2/2) AAS
>>976
そんなアプリがあるのか
よし、試してみるぞ
情報ありがとな！
978(1): 2015/01/28(水)20:24 ID:yRq8S0ur.net(1/2) AAS
>>975
呼吸に集中しながら、雑念に突っ込み入れるのは逆にむずかいと思うので、呼吸を数える数息観をやってみたらどうでしょう。？
完全に雑念がわかない状態など目指さず、とりあえず呼吸に集中することにより無思考の状態を短時間でも持てることを目指し、雑念がわいたら集中対象に戻ることにより、雑念から解放されことを実感できると思います。
これに慣れてくると、感情のコントロールもしやすくなと思うなヽ(・（∀）・)ノ
979(2): 2015/01/28(水)20:55 ID:OAk+mbCd.net(1) AAS
>>977
参考になれば幸いです
私の瞑想のきっかけは中村天風という方の著書でした
安定打座という瞑想ですが絶対なる静寂(しじま)という無音が境地であるそうです
もう一つ瞑想の参考にしたものがあります
ジル・ボルト・テイラーの奇跡の脳という本です
脳科学で自らが脳卒中を体験した方です
左脳の言語中枢を血栓が圧迫し機能不全になりかかった時に、頭のお喋りが止まり、完全な静寂が訪れ涅槃にも似た体験をしたそうです
以上のことから、言語中枢を鎮め、 方向定位連合野という身体の境界を認識する部位を鎮めることが瞑想の目指すところはないかと思うようになりました
980(1): 2015/01/28(水)22:08 ID:yRq8S0ur.net(2/2) AAS
>>979
中村天風さんの著書は読んだことはありませんが、ずいぶん前に関心をもちサイトで調べたことはあります。
>ジル・ボルト・テイラーさんについては、昨年NHKでご本人の講演を拝見し、たいへん興味深かったです。
たいへん参考になります。(・（∀）・)ノ
981: 2015/01/29(木)15:21 ID:ssRzhYFG.net(1) AAS
これはマジで・・・
童貞の自分にも出来てしまった
(愛@@好)d★a★kk★un.ne★t/c11/0129seiko.jpg
(愛@@好)と★を消す
982: 972 2015/01/29(木)15:25 ID:NzqPYiiP.net(1) AAS
>>978-980
アドバイスありがとな！
数息観は前にやってみた時、10も辛抱できなかったんだわw
だから諦めて出るものを観てるだけーの瞑想に変えたんだけどな
なんつーか、レベル低すぎてすんません(´；ω；`)ｳｩｩ
中村天風は>>976アプリをググった時にwiki見たよ
このおっさん生き様もスゴすごいのな、惹かれた
文が難しそうだからとりあえず他の人が書いた解説書を読むことにしたよ
ジル・ボルト・テイラーはツベのを見てきた
諸悪の根源は左脳だったか…まぁでも生きてられるのもこいつのお陰だから
省3
983: 2015/01/29(木)16:35 ID:6zaTvElI.net(1) AAS
>数息観は前にやってみた時、10も辛抱できなかった
→最初はそんなものです。
>レベル低すぎ
→そんなことはありません。
真剣に取り組んでみたからこそ、そんな感想を持ったのだと思います。
呼吸を見失ってしまったり、数えることを忘れて妄想に耽ったりしてしまうことは、普通によくあることです。
あまり厳密に考えすぎずに、雑念がわくのが普通で、それに気づいたら、集中に戻れば良いだけと気楽にやってみたらどうでしょう。
>出るものを観てるだけーの瞑想
省2
984: 2015/01/29(木)17:37 ID:YhvNlkNk.net(1/2) AAS
数息観やアナパナやると鼻の穴が乾くの俺だけか？弱くして行くんだけど乾くんだよな。
985: 2015/01/29(木)19:06 ID:qN7/G54D.net(1) AAS
むしろ今の時期みたいに乾きやすくて、鼻が多少ピューピュー言うくらいの方が、息を数えやすくてイイ！と思ってた
気になるなら、メンタムとかローションとか使っては？
986: 2015/01/29(木)19:14 ID:UKwwLau7.net(1) AAS
加湿器だろJK
987: 2015/01/29(木)20:31 ID:YhvNlkNk.net(2/2) AAS
加湿器いけるな
988: 2015/01/29(木)22:48 ID:fFooLdXg.net(1) AAS
妄想は実は待っている様な所もあります。
気づいて戻る事がポイントになっている
妄想が出ないことが重要じゃなくて
出て戻ると言う点が一番のキーだと思います。
989: 過去ログ ★ [過去ログ] AAS
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.964s*