[過去ﾛｸﾞ] 【宝彩有菜】瞑想スレ【能力向上・休息】 (590ﾚｽ)
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412(2): 2016/12/04(日)15:45 ID:34y0rvyh.net(1) AAS
そういうことじゃなくてなんと言うか認識を変える？と言うか
うまく説明出来ないけどそういうの効果はないの？
413(1): 2016/12/04(日)16:08 ID:0WxGUjuF.net(1) AAS
マインドフルネス瞑想なんかは効果あるんじゃない
恐怖なんて過去の記憶とか未来の想像から来るもんだから、今ここに集中するマインドフルネス状態になれれば感じないはず
414(1): 2016/12/07(水)11:08 ID:eRjzeIFq.net(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:goo.gl
この記事本当だったら、ショックだわ。。
415: 2016/12/07(水)11:55 ID:LCrlWelW.net(1) AAS
瞑想となんも関係ないな。
スレ違い
416: 2016/12/07(水)13:44 ID:YFco6K5E.net(1) AAS
>>414
お前そのアフィサイトの屑運営者だろ
417(1): 2016/12/09(金)10:47 ID:wEV+keEy.net(1/2) AAS
>412
瞑想の直接の効果ということではないが、認識が変わるということはある。それは旅行
をすると内的な新しい発見に出会うのと同じだ。
瞑想をすることで悩んでいたことに新しい糸口が見つかるというようなことはよくある。
そしてそれが大きな成長につながる。ただし成長の原動力は瞑想ではなくて悩むこと
にある。瞑想はあくまで補助的なものでしかない。
418(1): 2016/12/09(金)10:48 ID:wEV+keEy.net(2/2) AAS
>412
瞑想の直接の効果ということではないが、認識が変わるということはある。それは旅行
をすると内的な新しい発見に出会うのと同じだ。
瞑想をすることで悩んでいたことに新しい糸口が見つかるというようなことはよくある。
そしてそれが大きな成長につながる。ただし成長の原動力は瞑想ではなくて悩むこと
にある。瞑想はあくまで補助的なものでしかない。
>413
取り越し苦労のような恐怖、正しい理解によって消えるような恐怖は正しい理解に
よって消える。
今に集中するというのは誤解を生みやすい。そうではなくて「今は今に集中する」という
省5
419: 2016/12/26(月)06:34 ID:FqhEIbBT.net(1) AAS
>>417-418
俺は発達障害で瞑想は特にいいと思ってやってるがこれは脳トレと同じでそれを目的にしてはいけないって事ですか。
原動力は悩む事と言われたので仕事は全力でやり家に帰ってから瞑想やります。
420: 2016/12/27(火)13:16 ID:WbGFa+zV.net(1/2) AAS
瞑想はこんにゃく。こんにゃくみたいに栄養価はないので、そればかりを食っていたら
死んでしまう。しかしこんにゃくと同様に適切な使い方をすれば絶大な効果を発揮する。
421: 2016/12/27(火)13:19 ID:WbGFa+zV.net(2/2) AAS
発達障害などという病気は存在しない。それを言い出したら誰もかれもが発達障害者だ。
422: 2016/12/28(水)20:41 ID:JDRLak5r.net(1) AAS
神経学的に存在する
はい論破
さらに発達障害がないことを示せ
ダブル論破
423: 2016/12/28(水)20:43 ID:5ql3U3Ua.net(1) AAS
単純な脳の休憩では無いと思うけどね。
俺はどちらかというと脳の筋トレみたいな感覚。
実際、マインドフルネスを行うと扁桃体や海馬が変化することが確認されてるってNHKで言ってた。
1日30分くらいらしい。
424: 2016/12/29(木)06:58 ID:P7m7hb3d.net(1/3) AAS
神経学的に発達障害ってなに？
425(1): 2016/12/29(木)08:30 ID:P7m7hb3d.net(2/3) AAS
使わないものは退化する。瞑想は脳を使わないことで脳の退化を促す。偏桃体や
海馬の変化とはそのことだ。退化のことだ。
瞑想の基本は感覚遮断だ。ノイズのない静かな場所で静かに座る。そうすること
で脳の活動が激減する。同時に思考を断つようにする。
筋トレと似ているのは筋トレが過負荷による筋肉破壊と超回復を原理としている
のと似ている。
破壊
回復
このサイクルを使う点がにている。しかし手段は全くことなる。筋トレの場合は
破壊に抑制がかかるが、瞑想のばあいの脳破壊には抑制がかからない。
省1
426: 2016/12/29(木)09:09 ID:4lr+UI5b.net(1) AAS
ガイジ
427: 2016/12/29(木)09:36 ID:P7m7hb3d.net(3/3) AAS
瞑想はあるタイプの人には非常に強い効果があるがあるが、同時に非常に危険だ。
麻薬と同じように耽溺し同様の脳破壊が起こる。幻覚がみえたり発狂すること
になる。
尤も生命力の強い普通の人が瞑想をしても防御反応が働くので何の効果もない。
しかし長年にわたってシツコクやっていたり過激な方法を使うと瞑想が始まる
場合もある。瞑想実験をする場合は指導者自体が瞑想については無知だから自分
の責任で、よく原理を理解したうえで何重にも安全策を講じて行う必要がある。
今では危険とされるコカインも少し前までは平然と使われていた。偉大な科学者
フロイトもコカインを自らも服用して患者の治療にも積極的に使っていた。
そういうことだからNHKが肯定的に薦めているからと安心して使わない方がいい。
428: 2016/12/29(木)14:26 ID:NES5ZTYj.net(1) AAS
>>425
退化するって根拠ある？
429: 2016/12/29(木)23:57 ID:SL80I4m+.net(1) AAS
達磨大師は脳が退化してたのかもね
430: 2016/12/30(金)06:08 ID:/nspvKtD.net(1) AAS
運動をすれば脳は大きくなる。思考をすれば脳は大きくなる。どちらも
脳をつかうからだ。
しかし、その両方をしなければ脳は小さくなる。
431: 2016/12/30(金)07:26 ID:bIeBftOs.net(1) AAS
愚劣なものには語るだけ無駄
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