[過去ﾛｸﾞ] †鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ† 精神病と食事 ▽6 (1103ﾚｽ)
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1082: 2022/06/15(水)14:49 ID:2GTihe2mS(1) AAS
長生きのためには1日どのくらい歩けばいいのか 米医学誌で報告 日刊ゲンダイ ヘルスケア
38〜50歳の2000人を超える一般住民を、10年以上という長期観察したところ、
最も死亡するリスクが低かったのは、1日7000から9999歩歩いている人で、
歩数が少ない人と比較すると、7割以上も死亡リスクが低下していました。
1万歩を超える人も死亡リスクは低下していましたが、低下率はそれほど大きいものではありませんでした。
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