[過去ﾛｸﾞ] 【朝敵】小室圭、バリバリの反社スタイルでニューヨークシティを闊歩　マスコミをうるさいハエ扱い [784885787] (493ﾚｽ)

【朝敵】小室圭、バリバリの反社スタイルでニューヨークシティを闊歩　マスコミをうるさいハエ扱い [784885787] http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1632456005/

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226: [sage] 2021/09/24(金) 18:20:02.44 ID:Er06bgi+0.net 【腸内環境改善で免疫力UP！】 腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。 �@発酵食品 乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。 （納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc） ※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意 �A食物繊維 食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。 （野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc） 「発酵食品」で腸内環境を整えて免疫力を高めよう | 社会福祉法人 恩賜財団 済生会　 https://www.saiseikai.or.jp/feature/covid19/fermented_food/#　 免疫力UPで感染症予防〜腸内環境を整えよう〜| 管理栄養士コラム | 静岡市・浜松市の人間ドック、健康診断｜聖隷保健事業部 https://www.seirei.or.jp/hoken/dietician-column/20190222/ http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1632456005/226

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