[過去ﾛｸﾞ] Osho，クリシュナムルティ，グルジェフetc. (1010ﾚｽ)
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802(1): 2014/04/01(火)07:02 ID:/Q8AQVzv.net(1/3) AAS
＞ＯＳＨＯの瞑想かー。ダイナミック瞑想は家でできないなｗ大声出すとか。
無理に声を出さなくてもいいよ。２０ｋくらい走った後で坐禅をすると瞑想の
コツが掴みやすいと思うよ。実際にアメリカの禅道場では２５ｋ走らせて坐禅をするところ
があるらしい。
これはダイナミック瞑想と同じ原理だ。
要するに静まるには単に静まる方法と、激しく揺さぶった反動で静まる方法があるということ。
正攻法と反動法だな。気持ちが高ぶって落ち着きがない時は反動法がよい。
和尚は激しく揺さぶることで浄化が起こり雑な現代人も瞑想を掴みやすくなるといっている。
でも体力があると２０ｋくらい走っても全然平気なので、１００ｋくらい走った方がいい
かもしれない。WWW
省7
805: 799 2014/04/01(火)09:41 ID:OOvgBYho.net(1) AAS
>>802
レスサンクス。反動で静まるか、なるほどね。これは画期的かと思う。
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