[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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126: 2014/01/18(土)03:07 ID:8ksrdM4E.net(1) AAS
昨年末から不眠症にかかってしまった。。
眠剤（アモバン）飲んでも眠れないし
仕事も騙し騙しやってるけど、さすがに
そろそろやばくなってきた。。
何がきついかって、日中も仕事に満足に集中できないし
おまけに残業なんて出来る体力も無い。
そんな自分にストレスを感じて悪循環。
オワタ。。
127(2): 2014/01/18(土)16:47 ID:mPyfMaju.net(1) AAS
睡眠障害の人って、体温が低くて日中も中々上がらず、おまけに高血圧って人多くない？
てかオレなんだけど。
128: 2014/01/18(土)16:50 ID:E79T5Zyp.net(2/3) AAS
常に体温低くて冷え性なのは合ってるけどねぇ
129(2): 2014/01/18(土)16:52 ID:E79T5Zyp.net(3/3) AAS
>>125
バビル系は知ってますー言っても出してもらえないだろうし他に変わるもんないかなって
130: 2014/01/18(土)18:44 ID:kIzVCL5u.net(1) AAS
>>127
体温は高めだけど冷え性で高血圧だわ
131: 2014/01/18(土)19:19 ID:s2NdgfuW.net(1) AAS
>>127
体温も血圧も至って正常ですよ
132: 2014/01/19(日)00:29 ID:4Qql/W7G.net(1) AAS
>>129
他はあるのかー？
133: 2014/01/19(日)01:12 ID:ejgadQQc.net(1) AAS
>>129
バルビ系はリスク高いから出す医者はヤブだと思っちゃうよ
眠れない原因探して克服するのが理想だけど精神科はヤブ多いから辛いよね
134: 2014/01/19(日)02:02 ID:PElKvk31.net(1) AAS
自分も体温低いです。
中途覚醒三日目
毎日一時間睡眠は辛い
快眠音楽聞いて寝れるか挑戦します。
135: 2014/01/19(日)02:49 ID:SCft6r5M.net(1) AAS
夜は眠剤飲んで0時に床につくんだけど2時ころ目が覚めてしまう。
そして昼の13時ころ寝て15時頃に目が覚める…
1日/4時間は眠れてるんだけど疲れが取れない。
136(4): 2014/01/19(日)11:41 ID:x3VTDMNx.net(1/2) AAS
寝ると心臓のあたりが苦しくなるというか、ものすごい気分が悪くなって目が覚める
でも眠いからまた寝て苦しくなって目が覚めての繰り返し
完全に起きるとすっきりする
レンドルミンを飲むと苦しくならずにある程度眠れるんだけど
同じ経験ある人いる？
137(1): 2014/01/19(日)12:40 ID:aL47LxOV.net(1) AAS
>>136
何故、それを医者に言わないのだ
138(2): 2014/01/19(日)14:26 ID:5jSV67O0.net(1/2) AAS
>>136
オレは毎日それだな。
中途覚醒はかならず夢見てる場面が最高潮に達した時
不整脈になってたり、息苦しかったり
夢が先なのか、体の不調が先で変な夢見るのかわからんけど
今日なんて６回起きたよ。毎回夢見で
139(2): 2014/01/19(日)14:28 ID:5jSV67O0.net(2/2) AAS
>>136
あと心不全とかだと、横になると苦しくなって起きると楽になるって言うね。
でも、あなたの場合は睡眠以外で横になっても苦しくはないんでしょ？
140: 2014/01/19(日)15:34 ID:x3VTDMNx.net(2/2) AAS
>>137
これを言ってレンドルミンをもらった
>>138
俺も悪い夢を見ることが多い
そう、息苦しい感じだな
同じかもしれん
なんか少し安心
>>139
眠らないと苦しくならないね
でも心電図やれば何か見つかるかな
141(1): 2014/01/19(日)16:24 ID:25LBygmk.net(1/2) AAS
不眠治った。
二年間軽い薬飲んで、正月休みから薬抜いてるけど
なんとか問題なく寝られるようになった。
不眠中は寝るためにいろんなこと試しまくったけど
今思えばそれも神経症の症状だったのかなって感じだ。
自力じゃ無理な時は薬に頼って
ちょっとずつ、大丈夫かな、平気かもって日が増えていって
寝ることへのこだわりが減るのと比例して寝られるようになったよ。
再発しないといいな。
142(1): 2014/01/19(日)21:40 ID:NdU6/W5Y.net(1) AAS
悪夢連続で睡眠障害になりました
眠剤なしで眠れてた頃に戻りたい・・
確かに悪夢を見たくなくて寝るのが嫌になって 一種の神経症だったかもしれない
>>141さん 自力睡眠復活ｵﾒ このままいけるといいね
143: 2014/01/19(日)22:20 ID:25LBygmk.net(2/2) AAS
>>142
ありがとう
薬飲んでるときは、寝たい寝れない薬止めたいばっかり考えてた
薬止められる日が来るんだろうかと頭抱えてたけど
薬無しで寝られるようになってよかった
寝るのが怖いって典型的な不眠神経症みたいですね
寝ることからちょっとずつでも気分をそらしていくのがいいかもと思う
寝る前は不安が増幅しちゃってたけど
明日何食べようかとかそんなことを考えながら床に着いてみたりとか
144(1): 2014/01/20(月)01:44 ID:A4Ihk7Tt.net(1) AAS
>>136
自分も同じ様な感じ。
正確には、横になって眠気が来たくらいから不安感の様な違和感が出てくる。
起きると楽になる。
心電図したほうがいいのかな〜。
145: 2014/01/20(月)07:25 ID:B9xqUxIZ.net(1) AAS
薬はもう止めた。
まともに寝れる日もあれば、また５日連続寝れなかったり。
もう一生こんな感じなのかな。。
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