[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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371(1): 2014/02/23(日)07:21 ID:CfJvMUrw.net(1/4) AAS
睡眠時間をメモり続けて気付いた
今日はたくさん寝たい！って思っていつもより薬を多めにすると
逆にいつもより早く起きてしまう事に。
あ〜おかげさまで５時間に縮んだ
８時間寝れて順調だったのに
372(1): 2014/02/23(日)08:03 ID:HJ7xlPxD.net(1/3) AAS
>>371
羨ましいです
373(1): 2014/02/23(日)09:07 ID:CfJvMUrw.net(2/4) AAS
>>372
えと.. こっちは困ってるのだけど...
天然ちゃんなのかな(´・ω・｀)
374: 2014/02/23(日)14:01 ID:o/PSwVe8.net(1) AAS
ハルとアモ離脱症状出ないか？
理論上は毎日離脱してるわけだけど
最近夜に眠気とイライラが混じったおかしな状態になる
そのままでは眠れないし、アモバン飲んだら収まって眠れる
デパス１ミリでもある程度収まる
これ離脱症状だよね？起きてから12時間後位から始まる
375(1): 2014/02/23(日)16:57 ID:HJ7xlPxD.net(2/3) AAS
>>373
ごめんなさい
それだけ眠れることがつい羨ましくなりました
申し訳ございませんでした
376(1): 2014/02/23(日)18:42 ID:CfJvMUrw.net(3/4) AAS
>>375
いやいや何も謝ることないですよ
睡眠時間が常に５時間未満ってことなんですよね(´・ω・｀)？短時間が続くの辛いですね
377: 2014/02/23(日)19:08 ID:HJ7xlPxD.net(3/3) AAS
>>376
はいそうです
お気遣いありがとうございます
みなさんの不眠が少しでも改善されますように
378: 2014/02/23(日)22:54 ID:LPjPhEY2.net(1) AAS
お前ら寝れないんだって？かわいそうだな
俺今日すっげー気分良いまま寝てくるｗ
おやすみちゃん
379: 2014/02/23(日)23:59 ID:CfJvMUrw.net(4/4) AAS
はぁ.. うっかり変な時間に寝てしまった
これ朝まで起きてるルート行きだぁ
まーいいや
380: 2014/02/24(月)00:06 ID:YuQ1ZoGX.net(1) AAS
睡眠 14:35 - 21:25 [6h50m]
381(3): 2014/02/24(月)02:38 ID:q2MIViPB.net(1/2) AAS
不眠に下痢のダブルパンチ…辛過ぎる
眠剤も下痢止めも効かない…
汚い話で申し訳ない
382(1): 2014/02/24(月)15:52 ID:HIDbyM2I.net(1) AAS
>>381
イキテマスかー(´・ω・｀)？
もう嫌だ
寝られる日とそうじゃない日の差が激しいのなんの
ハードモードすぎるよっ!
今日こそ寝るんだ...寝るんだよぉ〜(壊
383: 381 2014/02/24(月)18:42 ID:q2MIViPB.net(2/2) AAS
>>382
ありがとー 何とか生きてます。
午後から病院行ってきたら過敏性腸症候群だってさ…
薬漬けやw
384: 2014/02/24(月)22:41 ID:nl0UtCTE.net(1) AAS
馴れ合ってんじゃねーよ
385: 2014/02/24(月)23:12 ID:6gvQhw5V.net(1) AAS
また上階のボンボンが奇声発っしながら騒いでやがって眠れない。
噂通りクスリ（とぶ方の）やってるんじゃないかと思う。
386: 2014/02/25(火)00:29 ID:Hj1TBG/9.net(1/2) AAS
睡眠 16:05 - 22:05 [6h00m]
387: 2014/02/25(火)01:11 ID:vjeWe3In.net(1) AAS
今夜はちゃんと眠れますように
388(2): 2014/02/25(火)06:56 ID:InFi3+Jw.net(1/3) AAS
仕事辞めたし金はあるしストレスほぼ皆無になったはずなのに不眠症酷くなるばかり〜
家事もやって一応気まぐれに外出てるんだけどなあ〜
寝る３時間前にジムにでも行って運動するっきゃないかなあ〜
寝れないからついつい食べちゃう
そんで脂肪がヤバくなってきた気がする
389(1): 2014/02/25(火)09:12 ID:BAvnQrP0.net(1) AAS
早朝覚醒で深夜12時に寝ても早朝4時には目が醒めてしまう
昼間眠くはならないんだけど、朝血圧が上がりすぎる
もうちょっと寝ないと・・・
デパスとロヒプノールを飲んでいるけど、薬に頼らないいい方法はないですかねぇ
ホットミルクとかはなしで（太る）
390(1): 2014/02/25(火)12:15 ID:NZ+28lKn.net(1) AAS
>>388
漠然とした不安があるんじゃない？
運動は早朝・昼間やるほうがいいと思いますよ。
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