[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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416: 2014/02/26(水)21:36 ID:wD09WEOI.net(1) AAS
俺は出張で年4回くらい欧州に行くけど、
時差ぼけ解消は、とにかく無理にでも寝ること
最初のうちは睡眠薬使ってもいいから、とにかく現地時間の夜に寝ることだ。
結局俺は、眠剤から離れられなくなって、毎日飲むハメになったけどなｗ
417: 2014/02/26(水)21:45 ID:rB2V4rWe.net(3/3) AAS
>>414
今夜から実践してみる
418: 2014/02/27(木)01:56 ID:Mj2Ek/G4.net(1) AAS
病院変えたらごっそり薬減らされて全く寝れなくなった 2週間耐えられるかわかんない
419(1): 2014/02/27(木)04:27 ID:jsLtMTa3.net(1) AAS
ハル.ロヒプ.デパスに今日ノリトレンとかいうの追加された
でも調べたらかなりアッパー系の抗うつ剤
副作用に眠気あるけど毎晩そんな上手く副作用出るわけ
寝たいのに逆に元気になったら困るんだけど
ということで飲む気になれないという
420: 2014/02/28(金)03:27 ID:izzJvE8f.net(1/2) AAS
またこんな時間に起きてしまった・・・
日曜から良く眠れてたからうれしかったのにやっぱだめだ・・・
眠剤変えてもらいたい、ロヒプノールもルネスタも効かないよ
421: 2014/02/28(金)05:16 ID:+JGMWvz0.net(1) AAS
どんどん起きるのが早くなってきてるよ
422(1): 2014/02/28(金)17:02 ID:6HHI4Uhh.net(1) AAS
>>419
不眠の原因がうつからきてるものだという考えかもよ
まずは飲んで様子をみるべし
423: 2014/02/28(金)18:30 ID:izzJvE8f.net(2/2) AAS
ロヒ全然効きやしない、夜中何度も目が覚めるのに医者がかたくなに変えようとしない
変えたのは短期型のハルシオン0.25mgからなぜかレスリン25㎎
苦くて味覚がおかしくなるだけで眠れやしないのになんでこんな糞薬出すんだろう
そもそも6時間くらいきちんと寝たいのになんで中間型か長期型の薬変えてくれないんだ
眠れないと拷問受けてるみたいで苦しい・・・
424(1): 2014/02/28(金)19:52 ID:1E5AxT4k.net(1) AAS
>>422
そうなのかなあ..
自分では元気なつもりなんだけども
気分を明るくして神経を鎮める薬とは言われた
飲んだ方がいいのかなあ..むう..
425: 2014/02/28(金)19:59 ID:21MDrCwk.net(1/2) AAS
>>424
422さんじゃないけど、とりあえず効果のほどを確認しないと
医師に「効かないので変えてください」とも言えないでしょ。
まずは飲んでみて結果を医師に報告するのが良いと思う。
426(1): 2014/02/28(金)20:50 ID:Sb+i4JhM.net(1) AAS
不眠症に効くやつでいいのない？ アロマ系が気になってるのだが
427: 2014/02/28(金)21:29 ID:21MDrCwk.net(2/2) AAS
>>426
アロマ系は個人差がものすごい。
たとえばラベンダーの香りでリラックスできる人はラベンダーのお香とかポプリとかが良いけど
好きじゃない人には逆効果。
彼女がつけてる香りでリラックスできる人も居るし、逆に興奮してしまう人も居る。
要するに「自分はどんな香りが好みでどんな香りでリラックスできるか」を知ることがまず必要。
あと個人的にお香など火を使うタイプは危険なのでお勧めしない。
電気式のアロマ加湿器タイプが安全だけど高いし手入れも面倒。
スプレータイプの香水やコロンが、枕にひと吹きで充分効くのでコストパフォーマンスが良いしお手軽。
香水売場で自分の好みの香りをさがしてみては？
428: 2014/03/01(土)01:08 ID:cHMf5cde.net(1) AAS
健常者でも年齢と共に睡眠時間短くなるから大丈夫だよ
ただ簡単に昼夜逆転するとかだと相談必要だけどね
429(1): 2014/03/01(土)01:12 ID:YEzvF6Wq.net(1) AAS
眠剤飲んで22時過ぎに寝て、0時過ぎには目が覚めた・・・。
追加で投下するか。
430: 2014/03/01(土)02:03 ID:DZniGzYI.net(1) AAS
今夜も眠れなかった・・・3時間眠れただけいいのか？
やることもないし頭ぼおっとするし体だるいしきつい・・・
431: 2014/03/01(土)02:39 ID:xblMnGD6.net(1) AAS
体調が悪い時は十分に寝れるのに、体調改善すると不眠発生するこの体質は一体…
睡眠障害と脳神経障害が混ざってるような感じががｇ
432(1): 2014/03/01(土)10:29 ID:tXlRLZ65.net(1/2) AAS
>>429
お医者さんに睡眠薬飲んで寝ても3時間で起きてしまいますと話したら
睡眠導入剤と睡眠を持続させる薬を一緒に出してるから
持続させる薬を変えてみましょうと言われ変えたら
6時間以上は寝るようになりました。
参考になるといいのですが。
433(1): 2014/03/01(土)10:36 ID:g6+FlMtP.net(1) AAS
>>432
薬の名前分かれば教えてくれませんか？
434: 2014/03/01(土)10:58 ID:tXlRLZ65.net(2/2) AAS
>>433
ハルラックとフルニトラゼパム
ハルラックは短時間型の寝つきをよくするお薬です。
フルニトラゼパムは中間型の寝つきを持続させるお薬です。
と調剤薬局から貰った説明がありました。
自分はたまたま調子良くなりつつありますが
強い薬とか弱い薬とかはお医者さんに聞いてませんので
お尋ねの際は注意して下さいね。
435(1): 2014/03/01(土)23:32 ID:lBQTC06f.net(1) AAS
定番の組み合わせだね
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