[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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655: 2014/03/22(土)11:51 ID:Bd0kzw/H.net(2/2) AAS
>>654
ありがとうございます。
確かに場当たり的なのでホルモンバランスを整える基本的なことから始めています。
冷やさないとか…。
ただ睡眠不足の原因が他にあって、それとpmsが被ると精神崩壊的なので、
一番はストレスをうまく発散できること…
できたら寝れない苦労なんて無いんですけどね。
今は軽い運動→ぐっすりが効いてるから続けています。
656(1): 2014/03/22(土)13:26 ID:VH2vfP+1.net(1) AAS
>>624
俺の場合全然眠気が起きてこないな
俺48時間起きてるのに眠気起きない気持ち悪って感じ
そして前触れもなく眠気というより意識を失って倒れる
657: 2014/03/22(土)23:05 ID:/4t7U16e.net(1) AAS
>>656
なんか普通の睡眠障害と違うね
普通、不眠でもどっかで寝てたり、熟睡できずにどこかでうつらうつらしたり、ナルコレプシーだったり
規則正しい睡眠が難しくて、普通の社会生活が出来ないとかだけど
48時間寝なくて突然意識を失うって、薬の障害か
なんか別の脳の障害あるのかもしれないね
658(2): 2014/03/22(土)23:33 ID:pKi0B1R9.net(1) AAS
たまーにやってくる入眠時幻覚がすごく嫌
うとうと眠ろうとしてるのに、眠りに落ちる瞬間狙ったかのように手足が勝手に動いたり
肩や背中をどつかれたような衝撃くらって目が覚める 腹パンもあったな
ちなみにその時、夢は見ていない状態
これが来ると、頭おかしくなったのかと毎回不安になるけど、起きてる時は普通だし
マイスリー&デパスで強制的に眠って、2週間くらいかけて徐々に減薬して断薬の繰り返し
659(1): 2014/03/23(日)02:42 ID:rcVb6XYi.net(1) AAS
>>658
自分も似たような感じで入眠直前に心臓がぎゅっと締め付けられる感じになることがよくあって循環器科に行ったら鼻で笑われた。
660: 2014/03/23(日)03:45 ID:x9fmWMGw.net(1/2) AAS
>>658
ミオクローヌスの一種だと思う
だいたい段々消えていくよ、睡眠麻痺症状の一つだと思うので
それだけが睡眠障害の問題なら、減薬や断薬は間違ってないと思う
661: 2014/03/23(日)04:42 ID:C0NxH1xi.net(1) AAS
糖質なんじゃないのと感じた
精神科で話してみたら
662: 2014/03/23(日)04:58 ID:HqS7VvQ3.net(1) AAS
糖質が血液検査とかで検査できるようになるといいよね
663: 2014/03/23(日)05:58 ID:6Rb+1TIB.net(1) AAS
今夜も寝れなかった
664(1): 2014/03/23(日)09:21 ID:Rrav9hUc.net(1) AAS
不眠症あまりに辛くて会社遅刻や…
デパスとかじゃなくてマイスリーみたいな本格的なの今度貰うかな
665: 2014/03/23(日)10:05 ID:SeuVhgvu.net(1) AAS
マイスリーって本格的なのか？
666: 2014/03/23(日)10:43 ID:7Gwn7SAa.net(1) AAS
イソミタールもらえよ
もらえなかったらベゲA
それでもだめならラボナ
目覚めにまっすぐに歩けなくて笑えるぞ
667: 2014/03/23(日)18:37 ID:x9fmWMGw.net(2/2) AAS
>>664
デパスは睡眠補助になる人も居るかもしれないけど
基本、安定剤だからね、通常は起きてる時に頓服で処方する医者が多いよ
668: 2014/03/23(日)21:08 ID:ev9NTf0D.net(1) AAS
今日は夜中の一時からずっと起きてなおかつ頭痛がひどかった。ぐっすり眠れますように(祈)
669(1): 2014/03/23(日)22:24 ID:6n9Rc3jG.net(1) AAS
1日3時間睡眠の人います？
670: 2014/03/23(日)23:53 ID:N2cdWt8I.net(1) AAS
>>669
はーい
元々は8時間以上寝ないと辛かった人なのにそうなってしまった
三時間寝れたら上等だわ
明日病院だから薬変わったりして寝れるようになるかもだけどな
671: 2014/03/24(月)00:06 ID:Ti0SDvXl.net(1/2) AAS
658だけど、最初、絶対糖質になったんだと思って精神科に行ったら
リスミーとハルシオン（頓服）出されて終了（´・ω・｀）
精神科って発症の原因とか再発防止とかの話があるわけでもなく
薬で対処療法するだけなのね
日常生活には影響がないのがせめてもの救いだけどさ
672: 2014/03/24(月)00:22 ID:Ti0SDvXl.net(2/2) AAS
連投
薬は近所のかかりつけの内科で相談した時、処方された
マイスリー&デパスで充分効くから精神科には行かなくなった
673(2): 2014/03/24(月)11:53 ID:CeyBjrVm.net(1) AAS
睡眠薬なしで寝たら8時間以上眠れるし、それでも眠くて寝たりないくらいなのに
サイレースとエバミール飲む３，４時間睡眠でもぱっちり目覚められるけど
やっぱり日中きつい頭がぼーっとして鬱が激しくなる・・・
出来ればずっと薬無しで寝たいけど、もう10年も不眠でもう薬がないと不安になる。
674: 2014/03/24(月)14:41 ID:oN6oJKBZ.net(1) AAS
薬無しで眠れるってのは病気じゃないのでは
寝足りないってのは過眠気味なのか、ロングスリーパーなのかわからんな
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