[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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939: 2014/04/24(木)23:07 ID:LYA8Pw9C.net(2/2) AAS
>>936
睡眠障害を発症するだけなら原因はもっと多岐に渡る。
軽度のものはそもそも不眠症には当たらないと考えている
>>937
次は断食だな、外で3食とるようにして間食を完全に辞めること
ただし睡眠時無呼吸症候群などは想定してないからな、デブは知らん
940(1): 2014/04/24(木)23:59 ID:ae9gqDtj.net(4/4) AAS
>>938
睡眠障害は子どもの頃からだから、俺も元々酒とたばこは無関係だけど
確かにああいう人が説教すると、逆に酒もたばこも増えるな
アドバイスじゃなく、教科書通りの親の説教だから
でも、メンヘル板をうろついてるって事は、彼にもなんか問題あるんだろう
941(1): 2014/04/25(金)00:06 ID:O83x+50W.net(1/2) AAS
>>940
プロファイリングご苦労さん
まともに読まずに聞き捨てるのは、やっぱり自分にやましいところがある証拠じゃないのか？
>>逆に酒もたばこも増えるな
ってどういう理屈なわけ？まずは禁酒禁煙しろって最初から話してるんだが
942(1): 2014/04/25(金)00:26 ID:j+k4FQxr.net(1/2) AAS
>>941
君の他人に教える態度って、ものには言い方というのが必要だと言うのが判ってない、って事が判るんだよ
つまり、それが正論であろうが説得力に欠けるわけだ
責めてるわけじゃないよ、この板に居るって事は、それが判らない種類のメンヘラって事だろうから
943: 2014/04/25(金)00:29 ID:0kP7PzI7.net(1/2) AAS
眠剤4種類から2種類に変更になったら眠りが不調だ。
今は、銀ハル2錠と
944: 2014/04/25(金)00:32 ID:+g7o/g2p.net(1) AAS
なに？気になるｗ
945(1): 2014/04/25(金)00:32 ID:0kP7PzI7.net(2/2) AAS
失礼。
フルニトラゼパム2錠飲んでる。後、睡眠効果がらある、安定剤。
もっと強い眠剤にチェンジしてほしいんだけど何がいいかな？
946(1): 2014/04/25(金)00:34 ID:mSHHMoV5.net(1) AAS
んだらすぐ昏倒するようなのない？
947(1): 2014/04/25(金)00:37 ID:O83x+50W.net(2/2) AAS
>>942
こっちも別に責める気もさらさら無いけどね
正論は耳に痛いから聞き入れたくないっていう甘えグセにはウンザリなんだよ
キツイことはしたくない薬に頼ったほうが楽だから。でも昼間辛いから許してねなんて
通用しないよ
948: 2014/04/25(金)01:09 ID:j+k4FQxr.net(2/2) AAS
>>945
フルニトラゼパム二錠で難しいと、もっと強い薬にしても、きっと同じように効かなくなると思う
同時にレンドルミンかレスリンくらいを限度にしておいた方がいいと思う
寝入りならハルシオン系とかアモバンとか昔飲んだけど、朝口が苦い
アモバンは最初は、凄く効きが早かった覚えがある
でも、これも耐性つくよ
と、言うかその日の体調で変わるので、最悪全く効かなくなる
そういう日を基準にしてしまうと、量を増やすきっかけになってしまうから、時々我慢しないと
どの薬も効果なくなるよ
949: 2014/04/25(金)02:47 ID:lB91e48E.net(1/2) AAS
>>947
あんたが自論を正論だと思いこんでるだけじゃん
少なくともあんたの自論を読んだ人は誰も正論だと思ってない模様
950(1): 2014/04/25(金)03:21 ID:MfeUrYZi.net(1) AAS
また出てきたのか正論もどき
相手にしない方良いよ
951: 2014/04/25(金)07:58 ID:lB91e48E.net(2/2) AAS
>>950
うん、そうだね
952: 2014/04/25(金)08:18 ID:Aliwie2i.net(1) AAS
正論じゃなくて机上の空論ってヤツだよな
953: 2014/04/25(金)08:33 ID:fEJtUcsr.net(1/2) AAS
>>934
知ったかは黙ってろ
かなりの割合は自律神経失調症からきている
自律回復トレーニングは長期的に効く
954: 2014/04/25(金)08:35 ID:fEJtUcsr.net(2/2) AAS
>>946
大量のデパス
体が動かなくなる
955(1): 2014/04/25(金)09:11 ID:GRvE3tZT.net(1) AAS
一口に不眠といっても、ただ眠れないってレベルから、どうしても眠れないとか本当に眠れないってレベルまで色々あるよね
956: 2014/04/25(金)09:33 ID:QTWg5Y9D.net(1) AAS
最近眠れなくてさ〜（昔と比べて睡眠の質落ちたみたい）
どうしても眠れなくてさ〜（入眠に1時間、何度か覚醒）
本当に眠れなくてさ〜（入眠が難しい、そもそも眠気がない、入眠してもすぐ覚醒）
こういう事？
957(1): 2014/04/25(金)10:22 ID:0iA4484N.net(1/2) AAS
入眠まで30分〜1時間かかるとかいうレベルから眠れなさすぎて発狂寸前のレベルまで
958: 2014/04/25(金)10:25 ID:cTRmTmx0.net(1) AAS
>>957
後者の状態で発狂しそうな中仕事してる
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