[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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355: 2014/02/21(金)22:05 ID:/al5hTMs.net(1) AAS
>>344
捕まるよ？
>>333
じゃあ、圧倒的に多いからって昼寝＝夜寝れないと決め付けるのもおかしいんじゃ？
むしろ昼寝が夜の睡眠に影響する人は不眠症じゃなく健康な人じゃない？
不眠の人は昼寝ようが寝まいが眠剤飲もうが寝れないのをいうもんでしょ。
どうせ寝れないなら時間関係なく眠気が来たときに寝といた方が夜寝れなくても多少は体力回復するしね
あと「今」の「日本」の精神医学では昼寝しない、朝日を浴びる、軽い運動する、規則的な生活する・・
とか言われてるけど、それをやっても治ってないんでしょ？
元々不眠の人は、ねばならない、不安、思考が強くて眠れないのに更に禁止を加えると余計寝れなくなるんじゃない？
自分が何信じようが自由だけど常識を盲信するのもどうかと思うよ
ちなみに自分は上記の常識無視して本能のまま過ごしたら不眠もうつも治ってきた。
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