[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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375(1): 2014/02/23(日)16:57 ID:HJ7xlPxD.net(2/3) AAS
>>373
ごめんなさい
それだけ眠れることがつい羨ましくなりました
申し訳ございませんでした
376(1): 2014/02/23(日)18:42 ID:CfJvMUrw.net(3/4) AAS
>>375
いやいや何も謝ることないですよ
睡眠時間が常に５時間未満ってことなんですよね(´・ω・｀)？短時間が続くの辛いですね
377: 2014/02/23(日)19:08 ID:HJ7xlPxD.net(3/3) AAS
>>376
はいそうです
お気遣いありがとうございます
みなさんの不眠が少しでも改善されますように
378: 2014/02/23(日)22:54 ID:LPjPhEY2.net(1) AAS
お前ら寝れないんだって？かわいそうだな
俺今日すっげー気分良いまま寝てくるｗ
おやすみちゃん
379: 2014/02/23(日)23:59 ID:CfJvMUrw.net(4/4) AAS
はぁ.. うっかり変な時間に寝てしまった
これ朝まで起きてるルート行きだぁ
まーいいや
380: 2014/02/24(月)00:06 ID:YuQ1ZoGX.net(1) AAS
睡眠 14:35 - 21:25 [6h50m]
381(3): 2014/02/24(月)02:38 ID:q2MIViPB.net(1/2) AAS
不眠に下痢のダブルパンチ…辛過ぎる
眠剤も下痢止めも効かない…
汚い話で申し訳ない
382(1): 2014/02/24(月)15:52 ID:HIDbyM2I.net(1) AAS
>>381
イキテマスかー(´・ω・｀)？
もう嫌だ
寝られる日とそうじゃない日の差が激しいのなんの
ハードモードすぎるよっ!
今日こそ寝るんだ...寝るんだよぉ〜(壊
383: 381 2014/02/24(月)18:42 ID:q2MIViPB.net(2/2) AAS
>>382
ありがとー 何とか生きてます。
午後から病院行ってきたら過敏性腸症候群だってさ…
薬漬けやw
384: 2014/02/24(月)22:41 ID:nl0UtCTE.net(1) AAS
馴れ合ってんじゃねーよ
385: 2014/02/24(月)23:12 ID:6gvQhw5V.net(1) AAS
また上階のボンボンが奇声発っしながら騒いでやがって眠れない。
噂通りクスリ（とぶ方の）やってるんじゃないかと思う。
386: 2014/02/25(火)00:29 ID:Hj1TBG/9.net(1/2) AAS
睡眠 16:05 - 22:05 [6h00m]
387: 2014/02/25(火)01:11 ID:vjeWe3In.net(1) AAS
今夜はちゃんと眠れますように
388(2): 2014/02/25(火)06:56 ID:InFi3+Jw.net(1/3) AAS
仕事辞めたし金はあるしストレスほぼ皆無になったはずなのに不眠症酷くなるばかり〜
家事もやって一応気まぐれに外出てるんだけどなあ〜
寝る３時間前にジムにでも行って運動するっきゃないかなあ〜
寝れないからついつい食べちゃう
そんで脂肪がヤバくなってきた気がする
389(1): 2014/02/25(火)09:12 ID:BAvnQrP0.net(1) AAS
早朝覚醒で深夜12時に寝ても早朝4時には目が醒めてしまう
昼間眠くはならないんだけど、朝血圧が上がりすぎる
もうちょっと寝ないと・・・
デパスとロヒプノールを飲んでいるけど、薬に頼らないいい方法はないですかねぇ
ホットミルクとかはなしで（太る）
390(1): 2014/02/25(火)12:15 ID:NZ+28lKn.net(1) AAS
>>388
漠然とした不安があるんじゃない？
運動は早朝・昼間やるほうがいいと思いますよ。
391(1): 2014/02/25(火)16:40 ID:InFi3+Jw.net(2/3) AAS
>>388
レスありがとうございます
やっぱりそれが一番ですよね.. でも出来ない
太陽が大嫌いだから 朝昼は買い物頼まれる以外極力出ないんです。
やってた仕事も夜で太陽が出る前に帰って。
不安はあるけど、アルコールとデパスでなんとかはなってます(´・ω・｀)
ただ睡眠がどうしても上手くいかない。銀春とロヒもラムネ化しつつある
辛い辛い辛い〜
392: 2014/02/25(火)16:43 ID:InFi3+Jw.net(3/3) AAS
>>391は>>390への米です
ごめんなさい間違いました
393: 2014/02/25(火)17:20 ID:94jCSmoC.net(1) AAS
>>389
> デパスとロヒプノールを飲んでいるけど、薬に頼らないいい方法はないですかねぇ
> ホットミルクとかはなしで（太る）
なしでって話だけど自分は眠れない時やイライラした時は、ホエイプロテイン10gとミルク160ccぐらいを混ぜてレンジでチンして飲むと楽になる。
394(1): 2014/02/25(火)20:47 ID:9uswMdD+.net(1/2) AAS
寝れない状態が続くと死ぬんじゃないかと不安になる
昨日の夕方から27時間起き続けてるけどその間に寝れたの1時間未満
寝付いちゃうと12時間以上の過眠。。。
使ってる薬はアモバン、レンドルミン、ベンザリンＭＡＸ
医者にこれ以上入眠導入剤は増やせないと言われた
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