[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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4: 2013/12/12(木)16:14 ID:igiyeofN.net(1) AAS
>>1
オマンツェ
5: 2013/12/12(木)19:58 ID:Sht7OJWX.net(1) AAS
乙
前スレの走馬灯があるあるすぎる
6: 2013/12/13(金)06:19 ID:Qnp9aWt3.net(1) AAS
早期覚醒してしまった。しょうが湯飲んで寝ようっと。
7: 2013/12/14(土)23:55 ID:J+fyTfxz.net(1) AAS
デジレル、ゾピクロンを飲んでる。
少しずつ飲むの止めたほうがいいの？
8: 2013/12/15(日)08:24 ID:yisr06iL.net(1) AAS
…ハッ！またこんな時間まで起きてる自分がいる
そろそろ横にならないと
9: 2013/12/15(日)08:50 ID:I3n6xoXe.net(1) AAS
あら、仲間がw
10: 2013/12/16(月)10:06 ID:04CrHWNT.net(1) AAS
短眠スレ
2chｽﾚ:supplement
11(2): 2013/12/16(月)17:59 ID:YjOogeQx.net(1/2) AAS
最近、目が覚めて意識があるのに目の前の風景が天井のままという状態がよくあります。
たぶん目をつぶったまま半分寝ぼけているだけなんだろうけど
冷たい空気に触れて完全に目を覚まそうと思って天井の風景を見たまま手探りで
ベランダに出ても、冷たいという感覚はあるものの首を回しても目の前にあるのは天井
そのうち完全に目が覚めるだろうと思ってまた目を閉じて次、起きた時はベランダで
胡坐をかいて座った状態でした。
2回目のときは、こりゃいかんばいと思って怒られる＋交通費請求される覚悟で救急車を
呼ぼうとしたもののスマホの画面が見えないから結局どこにも電話をかけられず
仕方ないので手探りで台所に行き頭に水をぶっかけても覚醒する気配がないので
少しでも早くおきれるように水を大目に飲んでまた就寝、朝起きたら水ビショビショ
省2
12(1): 2013/12/16(月)18:38 ID:TW2yqRXg.net(1) AAS
>>11
いや、それは夢遊病。本当に意識がハッキリしてたら目が開く筈。
夢遊病を治す薬なんか無いので、眠剤を処方してもらいぐっすり眠るのが対策。
睡眠外来が良いけど、近所に無ければ普通の内科でもかまわない。
あともしアルコールを飲んでたらやめること。
13(1): 2013/12/16(月)19:18 ID:qF1/bHg8.net(1) AAS
かなり前にハルシオン飲んでた時に夢遊病を何度か経験した
朝目が覚めるとテーブルの上に買った記憶のないお菓子とかビールとかあってすっごいビックリした
その日の朝一番で病院行って薬変えてもらったよ
先生曰わくハルシオンは夢遊病になりやすいらしい
14: 2013/12/16(月)20:34 ID:+PDceE3W.net(1) AAS
夢遊病と眠剤の健忘は違うんじゃないかなあ、とか
15: 2013/12/16(月)22:22 ID:5qaVirja.net(1) AAS
レボトミン、アメル、グッドミン、ベンザリン、ハルシオン飲んだ。
まだ眠気が来ない。スマホいじってたらダメなんだけどね。
16: 2013/12/16(月)22:31 ID:YjOogeQx.net(2/2) AAS
>>12-13
ありがとうございます。
記憶がはっきりしてるので夢遊病じゃなくて睡眠しょうがみたいなものだと思ってました。
とりあえず、おんなじ症状がまた出たら睡眠外来というものに行ってきます。
通院で原因が判明するかはわかりませんが、さすがになんか怖いんで素直に
医者の意見を聞いてみようと思います。
17: 2013/12/16(月)22:38 ID:fPjgZmtt.net(1) AAS
レム睡眠行動障害ってのもあるよ
18: 2013/12/17(火)00:51 ID:LP56xNAe.net(1) AAS
>11
こえぇー
19: 2013/12/17(火)13:05 ID:peOk7D/C.net(1) AAS
小人さん？
20(1): 2013/12/17(火)15:56 ID:t1JpoVEa.net(1/2) AAS
1時間に1度起きるのは不眠ですか？
起きても眠れるんですが…
21: 2013/12/17(火)16:06 ID:IkAHBfCC.net(1/2) AAS
>>20
不眠かどうかは、睡眠がどんなふうかではなく
日中の生活がどうかで判断するもの。
夜中に何回目が覚めても、どんなに短時間しか眠れなくても
日中普通に起きて仕事（学業？）ができれば、それは不眠ではない。
逆に7時間がっつり眠れても、日中ウトウトしてまともに仕事できないならそれは不眠。
22(1): 2013/12/17(火)17:09 ID:t1JpoVEa.net(2/2) AAS
なるほど！
では今のところ昼間は眠くならないので不眠には当てはまらないんですね
ではもう少し長く眠るにはどうしたらいいでしょう？やはりマイスリーとか睡眠剤でしょうか？
23: 2013/12/17(火)17:19 ID:IkAHBfCC.net(2/2) AAS
>>22
どうして「もう少し長く眠る」必要性があるの？
疲れをとりたいなら眠る必要は無いよ。
目を閉じて臥床する時間を長くすれば良いだけ。
それとマイスリーは睡眠導入剤なので、睡眠を長くする効果は無いよ。
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