[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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52: 2013/12/28(土)04:03 ID:CGPC27ba.net(1) AAS
レンドルミン、飲みはじめはすごく効いた。すぐ効かなくなったけど。
健常者がいきなり飲めばそりゃあ…ね。
53: 2013/12/28(土)05:15 ID:0vHvZu2o.net(1) AAS
ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ…ｾﾊﾟｿﾞﾝ…ﾋﾙﾅﾐﾝ一時はｾﾊﾟｿﾞﾝだけで…ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ追加で…ﾋﾙﾅﾐﾝ追加で…即眠れていたのに…
最近は即寝付けないだけじゃなく、短眠、睡眠リズム障害、やっと眠れたと思ったらやたら長く寝過ぎ結局また不眠と睡眠リズム障害
起きてる時間もほとんど横になりながら携帯サイト依存…せめて携帯止めて寝込んでも不安な事ばかり頭に浮かぶ…嫌だ
54: 2013/12/29(日)04:22 ID:8x5CCWjU.net(1) AAS
今日も昨日７～8時にやっと眠れ16時に目覚めてから怠く安定剤服用したが、悩み事や不安感とキツい怠さでしばらく寝込んでたが、眠れないから起きてたらバラエティースポーツ特番見てたら久々？に元気回復したし
軽い運動チョイ出来たし
55: 2013/12/29(日)09:02 ID:7b7BwIkz.net(1) AAS
意外と目薬が効いた
ずっとパソコンやってるから目が疲れて眠れてなかったんだな
56(1): 2013/12/29(日)12:41 ID:4t8ynuP/.net(1/2) AAS
皆様に質問があります

現在、自分は睡眠は出来ますが
眠りが浅く1～2時間に一回起きてしまいます
そして朝までの7～6時間の間に3回ぐらい目が覚めてしまいます

これってやはり睡眠障害なんですか？
今のところ、別の理由で内科に受信していて
肩こりのクスリで「デパス0.5㍉」ほど処方してもらってます
57: 2013/12/29(日)12:47 ID:/zYm6ONL.net(1) AAS
>>56
そういう質問はここではもう何度も何度も出ているのだけど・・・

睡眠障害かどうかの判断基準は、睡眠時間や中途覚醒の回数ではない。
「日中の生活に支障が出ているかどうか」が基準。
つまり３時間しか眠れてなかろうが、毎晩５回目が覚めようが、
朝ちゃんと起きて出勤できて、仕事（学校）がちゃんとこなせれば睡眠障害ではない。
逆に毎晩きっちり７時間眠ってても、日中眠たくてぼんやりして集中力に欠けるなら睡眠障害。
58: 2013/12/29(日)13:16 ID:4t8ynuP/.net(2/2) AAS
わかりました
返答ありがとう御座います
59: 2013/12/30(月)07:05 ID:wYUYT9jy.net(1) AAS
夢ばかりみる浅い眠りから目覚めたあと眠れない
もう朝じゃん…
60: 2014/01/01(水)00:18 ID:kO4ppHpT.net(1) AAS
年が明けちゃった
今年こそは熟眠できますように
61: 2014/01/01(水)01:24 ID:L7mNB2pB.net(1) AAS
AA省
62(1): 2014/01/02(木)21:06 ID:VHqwG0uD.net(1) AAS
今年も不眠に悩まされるのか
63(1): 2014/01/02(木)21:16 ID:69NmopG/.net(1) AAS
>>62
一緒に治していこう
64(3): 2014/01/03(金)13:08 ID:RdiUE+e7.net(1) AAS
>>63
俺はもう10年治らない
一度不眠になると死ぬまで治らない
65: 2014/01/03(金)14:05 ID:XqJOejLx.net(1/2) AAS
>>64
そっか…
気を悪くさせてしまったらごめんよ
66: 2014/01/03(金)14:33 ID:DIM3T4bx.net(1) AAS
>>64
そんな事はないんだけど、治らないと決めつけてる人は確かに一生治らないね。
67: 2014/01/03(金)18:07 ID:+weA2DDk.net(1) AAS
２年間、薬飲んで寝てたけど
この正月休みから薬抜いて寝てる！
うれしい！
昼夜逆転はまだ治ってない
68(1): 2014/01/03(金)23:12 ID:TAiUBZoJ.net(1) AAS
>>64
15年くらい不眠とつきあってるけど、お薬のコントロールをうまくしていけば大丈夫だよ
69: 2014/01/03(金)23:46 ID:XqJOejLx.net(2/2) AAS
>>68
私も15年
でも治ると信じたいんだ
70: 2014/01/05(日)13:43 ID:GzfeJabY.net(1) AAS
今日はどうしても眠らなきゃいけないんだ
サイレース効いてくれ
今から不安が凄い・・・
71(1): 2014/01/05(日)22:59 ID:55jTZdfd.net(1) AAS
これ以上出せないと言われて、今のところ眠れる。
眠るときのタイミングも必要。
14錠だから、MAXだな。
バルビも出てる。
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