[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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523: 2014/03/10(月)22:43 ID:Br9xmef0.net(1) AAS
明日3時半起きなのに眠剤飲んだのに2時間半で起きた。
これから眠れない… どうしよう
524(1): 2014/03/10(月)23:02 ID:fuxCfe31.net(1) AAS
ずっと起きてる生活を繰り返したりすることで睡眠のサイクルを遅らせる方法は分かるんですが、
逆に早める方法はどういったものがあるんでしょうか？
この前までは22時に寝つけていたのにあるときからだんだん遅くなると全然もとに戻らなくて…
525(1): 2014/03/11(火)02:30 ID:2ECtEsVh.net(1/2) AAS
>>524
睡眠リズムに働きかける薬としてはロゼレムや認可はされていないが個人輸入で手に入るメラトニンがあり
非薬物療法として光療法がある
ロゼレム/メラトニンを使って睡眠相を前進させるには寝る前ではなく早めの服用が必要だが
使い方を熟知している医者は多くない。眠気が翌日昼間に残遺する場合は錠剤を減量すること
526: 2014/03/11(火)02:37 ID:itwiBnBB.net(1) AAS
ロゼレムだけはやめておけ。
ガチでボッタクリなだけの薬もどき
527: 2014/03/11(火)02:54 ID:xtTXiwah.net(1) AAS
メラトニンは個人輸入で試したことあるけど、効かなかったな
飲み方が悪かったのかな
528: 2014/03/11(火)05:31 ID:hj5gR5KI.net(1) AAS
トリプトファン（必須アミノ酸）→セロトニン（脳内物質）→メラニン（睡眠ホルモン）の順番が大切らしいからね
ロゼレム不安要素あるな
メラニンを使うとメラトニンに変化するんだっけ…記憶あやふやですまん…
529: 2014/03/11(火)12:40 ID:WVlkd2Tc.net(1) AAS
質問させてください
グッドミン０．２５ｍｇ １錠
マイスリー１０ｍｇ １錠
ベゲタミンＢｍｇ 1錠
コントミン５０ｍｇ ３錠
バルプロ酸ＮＡ徐放Ｂ情２００ｍｇ ２錠
テトラミド１０ｍｇ ２錠
これを就寝前に飲むようにと処方されているのですが、ストレスが多いせいか、水で飲んでもまったく眠れません。
ストレスの直接の原因の継母とは別居してますが、過去に色々な嫌がらせをされたのが悔しくていつも胃がキリキリします。
眠らないと働けないので仕方がなく酒で飲んでやっと眠っている状態です。
省2
530: 2014/03/11(火)14:11 ID:syLvsMFh.net(1/2) AAS
なぜ君達は中には、アルコール＝睡眠を浅くする物という概念が理解出来ない人間がいるのか。
しかも酒で流し込むのに、飲み合わせは気にする・・・馬鹿げた話だ。
そうやって効きを良くするために飲んで(機会飲酒)いるのが、やがて習慣飲酒になって、そして
アルコール依存という泥沼へと発展していく。
531: 2014/03/11(火)15:06 ID:syLvsMFh.net(2/2) AAS
×君達は中には
○君達の中には
532: 2014/03/11(火)20:24 ID:8ZXDy6oq.net(1) AAS
>>475
話の流れを理解してないな。そんな性格だからなんだ
533(1): [age] 2014/03/11(火)20:35 ID:+Kh34r5k.net(1/2) AAS
>>525
横からすみません。
今、ロゼレムを睡眠薬と一緒に飲んでますが一応効いてます
ロゼレムを飲むタイミングは、いつが良いのかわかりますか？
534(1): 2014/03/11(火)21:08 ID:2ECtEsVh.net(2/2) AAS
>>533
どのように効いているかわからないが…
このあたりを読むといいかも
外部ﾘﾝｸ:www.info.pmda.go.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
535: [age] 2014/03/11(火)21:26 ID:+Kh34r5k.net(2/2) AAS
>>534
ありがとう
ハルシオンとロヒプノールだけじゃ眠れませんが、少量のニューレプチルとロゼレムを追加すると眠れます
最近はドキドキしてしまうから、デパスも一緒に飲んで寝てます
ハルシオンがドキドキの原因かなと思いますがまだ主治医に相談してません。
私は、睡眠薬だけだと眠れないタイプで、前はヒルナミンとか脳の興奮を抑えるような薬飲んでました
URL読みましたが、よくわかりません
ですが、夕方に飲むように勧めてるとあったので
今、ロゼレムだけ飲んでみましたw
明日は夕方に試してみます！
536: 2014/03/12(水)02:11 ID:1vKgPXdW.net(1) AAS
てか、主治医に訊けばいいのに・・・。
こんなとこで訊いたり、ネット情報鵜呑みにしてもしょうがないよ。
一応ネット上では体内時計の狂いに効くとか、ある程度の期間飲まないと効果無い
って書いてあるけどね、なんせ玉石混交だから自分が人柱になるしかない。
自分に合った合わないで評価してる人もいるし。
537(1): 2014/03/12(水)02:19 ID:t2XHh/Oe.net(1) AAS
ここ数日、夜になると蕁麻疹が出て痒くて余計に眠れない(T_T)
538: 2014/03/12(水)02:30 ID:KH/37IlK.net(1) AAS
花粉症の薬(できれば単味製剤になっている第二世代)を飲むといいかもしれない
539: 2014/03/12(水)04:03 ID:bc6X4CEI.net(1) AAS
>>537
皮膚科に行けば注射一発で治るお
540: 2014/03/12(水)04:24 ID:pgdj9pna.net(1) AAS
蕁麻疹は慢性化させないためにも早めに押さえ込んだほうがいいよ
541: 2014/03/12(水)08:59 ID:SXIDk+Cd.net(1) AAS
今日はみんざい薬切れ
寝れるか心配
今日は病院休みだし
心療内科てどうして水曜日休みなんだ？
542: 2014/03/12(水)09:06 ID:HFCVd8bl.net(1/2) AAS
ウツはほぼ治ったのに不眠だけが治らない・・・
最近の平均睡眠時間は２時間弱
今日は結局眠れなくてこのまま仕事だ・・・
やっぱり睡眠薬飲むべきなのかな
もうあんまり頼りたくないんだけどなぁ
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