[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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648: 2014/03/20(木)21:51 ID:SxVqKube.net(2/2) AAS
って言うかさ、眠れてるなら断薬する必要は無いんだよね。
薬を飲んで眠れてないなら断薬したって同じだろ、と。
649: 2014/03/21(金)00:44 ID:mN0Q2kZ8.net(1) AAS
薬飲まなくても眠れるよなんてのは最初から詐病だったと感じるな
650: 2014/03/21(金)01:02 ID:w9WONqs/.net(1) AAS
確かに仕事も学校もなきゃ、無理に寝なくていいんだけどね
睡眠障害のせいで、仕事がヘロヘロうつ病併発、人生ヘロヘロ
651: 2014/03/21(金)13:47 ID:yAiLON8r.net(1) AAS
Nature Sounds + Binaural Beat for deep sleep and vivid dreams. (1 Hour)
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
652: 2014/03/21(金)14:23 ID:eRM3QuH6.net(1) AAS
今日は眠れんかったわー。昼寝したいけど眠れんわー。
653: 2014/03/22(土)11:19 ID:Bd0kzw/H.net(1/2) AAS
精神不安定からの寝不足で心療内科でいきなりメイラックス処方。
専用スレ読んだら依存怖かったけど、
・いつも不安が来る仕事帰宅後飲む(20時)
・ふらふらで和かに家事や風呂を終える(22時)
・ねる(23時-7時)
を習慣化させて、4時まで寝れなかったのがいつのまにか健康な生活時間になった。
薬も5錠も呑んでない(1/2から1/4に減らして1週間位)
薬なしで早寝できるようになった。
短期服用はこんなケースが成功なのかな？
自分は女性で、pmsでホルモンバランス変わったらまた同じ状況になりそうなので、
省4
654(1): 2014/03/22(土)11:27 ID:q3sK2Fq+.net(1) AAS
ホルモン系ならピルで安定させてみたら原症状を対処しないと場当たり対応じゃいつまでも治らない
メイぐらい最弱の超低用量ピルなんてのも有るから相談してみたら良いと思う
655: 2014/03/22(土)11:51 ID:Bd0kzw/H.net(2/2) AAS
>>654
ありがとうございます。
確かに場当たり的なのでホルモンバランスを整える基本的なことから始めています。
冷やさないとか…。
ただ睡眠不足の原因が他にあって、それとpmsが被ると精神崩壊的なので、
一番はストレスをうまく発散できること…
できたら寝れない苦労なんて無いんですけどね。
今は軽い運動→ぐっすりが効いてるから続けています。
656(1): 2014/03/22(土)13:26 ID:VH2vfP+1.net(1) AAS
>>624
俺の場合全然眠気が起きてこないな
俺48時間起きてるのに眠気起きない気持ち悪って感じ
そして前触れもなく眠気というより意識を失って倒れる
657: 2014/03/22(土)23:05 ID:/4t7U16e.net(1) AAS
>>656
なんか普通の睡眠障害と違うね
普通、不眠でもどっかで寝てたり、熟睡できずにどこかでうつらうつらしたり、ナルコレプシーだったり
規則正しい睡眠が難しくて、普通の社会生活が出来ないとかだけど
48時間寝なくて突然意識を失うって、薬の障害か
なんか別の脳の障害あるのかもしれないね
658(2): 2014/03/22(土)23:33 ID:pKi0B1R9.net(1) AAS
たまーにやってくる入眠時幻覚がすごく嫌
うとうと眠ろうとしてるのに、眠りに落ちる瞬間狙ったかのように手足が勝手に動いたり
肩や背中をどつかれたような衝撃くらって目が覚める 腹パンもあったな
ちなみにその時、夢は見ていない状態
これが来ると、頭おかしくなったのかと毎回不安になるけど、起きてる時は普通だし
マイスリー&デパスで強制的に眠って、2週間くらいかけて徐々に減薬して断薬の繰り返し
659(1): 2014/03/23(日)02:42 ID:rcVb6XYi.net(1) AAS
>>658
自分も似たような感じで入眠直前に心臓がぎゅっと締め付けられる感じになることがよくあって循環器科に行ったら鼻で笑われた。
660: 2014/03/23(日)03:45 ID:x9fmWMGw.net(1/2) AAS
>>658
ミオクローヌスの一種だと思う
だいたい段々消えていくよ、睡眠麻痺症状の一つだと思うので
それだけが睡眠障害の問題なら、減薬や断薬は間違ってないと思う
661: 2014/03/23(日)04:42 ID:C0NxH1xi.net(1) AAS
糖質なんじゃないのと感じた
精神科で話してみたら
662: 2014/03/23(日)04:58 ID:HqS7VvQ3.net(1) AAS
糖質が血液検査とかで検査できるようになるといいよね
663: 2014/03/23(日)05:58 ID:6Rb+1TIB.net(1) AAS
今夜も寝れなかった
664(1): 2014/03/23(日)09:21 ID:Rrav9hUc.net(1) AAS
不眠症あまりに辛くて会社遅刻や…
デパスとかじゃなくてマイスリーみたいな本格的なの今度貰うかな
665: 2014/03/23(日)10:05 ID:SeuVhgvu.net(1) AAS
マイスリーって本格的なのか？
666: 2014/03/23(日)10:43 ID:7Gwn7SAa.net(1) AAS
イソミタールもらえよ
もらえなかったらベゲA
それでもだめならラボナ
目覚めにまっすぐに歩けなくて笑えるぞ
667: 2014/03/23(日)18:37 ID:x9fmWMGw.net(2/2) AAS
>>664
デパスは睡眠補助になる人も居るかもしれないけど
基本、安定剤だからね、通常は起きてる時に頓服で処方する医者が多いよ
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