[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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826: 2014/04/09(水)23:32 ID:G8QhGtC0.net(1) AAS
>>821寝れないとイライラして余計に吸ったりしてしまう…
827(1): 2014/04/09(水)23:54 ID:stOrl0Xg.net(1) AAS
>>824
布団に入ったまま何もせずに数時間眠れないなんてことがざらにあるよ。
828: 2014/04/10(木)00:16 ID:KFniAbyt.net(1/2) AAS
眠気自体はあるの？
829: 2014/04/10(木)00:20 ID:hmqMM5LC.net(1/2) AAS
>>793
お返事ありがとうございます。 そんなんです、ちょっとお高いんですよね。でも、寝れるんですね！催眠療法、検討してみます。ありがとうございます。
830(3): 2014/04/10(木)00:22 ID:hmqMM5LC.net(2/2) AAS
>>824
仕事あるから眠らなきゃいけないのに、そう思えば思うほど頭がパニックで冴えてしまうので、気を紛らわすためにケータイいじってます
831: 2014/04/10(木)01:26 ID:drNf8E9S.net(1) AAS
一番最悪なパターンだなそれ
832: 2014/04/10(木)01:37 ID:KFniAbyt.net(2/2) AAS
塾行く前に、塾で寝ちゃうからって事前に寝てたけど、
そのときは駅から家までの道を犬の目線で移動するイメージしてたら眠れてた
833: 2014/04/10(木)02:39 ID:YaTw3Zy8.net(1) AAS
>>820
俺の症状と似てるな
特定時間に寝ると早期覚醒したりした、原因は不明だけど多分抗生物質だと思う
医師としっかり話して解決できるといいね
>>830
液晶ディスプレイ見ると覚醒しちゃうから眠れなくて当然
寝床から離れて音楽か本読むほうがいいのかな？
俺は眠れない時ココア飲んで気分転換してる
834: 2014/04/10(木)11:55 ID:wKtANgK8.net(1) AAS
あくびでるけど寝付けない
835: 2014/04/10(木)14:51 ID:RAUzTrJX.net(1) AAS
>>830目が冴えてしまうよ、因みに俺は本とかにした方が良い感じだよ
836(1): 2014/04/10(木)18:30 ID:U0nyI5ik.net(1) AAS
みんな眠剤飲んでないの？
837: 2014/04/10(木)20:19 ID:V12QSeiH.net(1/2) AAS
>>830
「気を紛わせてケータイいじる」事で、眠れるの？
だったらやれば良いけど、それで眠れないならやったらダメ。逆効果。
そもそも「気を紛らわす」必要は無い。
「明日の試験のために勉強しなきゃいけないのにそう思えば思うほどパニックになるので
気を紛らわすためにケータイいじってる」と言うようなもの。
気を紛わせずに、きちんと眠るためにすべきことをする。
838: 2014/04/10(木)20:30 ID:V12QSeiH.net(2/2) AAS
>>827
私もざらにあるよ。
839: 2014/04/10(木)23:50 ID:hWKaCyWr.net(1) AAS
ただ普通に寝れない人と、ちゃんと眠れない人と、薬飲んでも効き難い人と、完全な睡眠障害の人と混在して
なんか噛み合っとらん
840: 2014/04/11(金)00:18 ID:ELty3Edc.net(1/2) AAS
説教臭い奴は一番軽い奴と思えばいい
841: 2014/04/11(金)00:27 ID:a1Jjmijd.net(1) AAS
何かごちゃごちゃ過ぎてギスギスしてる。
書き込む事しかわからないから何も出来んけど分けれたら皆気持ち良く話せるんじゃないかなーと。
正論っぽいのは頭ではわかったつもりでも納得いかない。正論っぽいの言ってる人のには感情が感じ取れない。
842: 2014/04/11(金)00:38 ID:ELty3Edc.net(2/2) AAS
正論厨はスルーということで
843: 2014/04/11(金)00:39 ID:3C4Mas0N.net(1) AAS
テンプレを作った方が質問する方もアドバイスする方もいいのかな
844(1): 2014/04/11(金)03:07 ID:ThgebIog.net(1) AAS
>>836
飲んでない。
なぜなら今月から無職になって、何時までに寝ないと〜とかないから。
845: 2014/04/11(金)06:34 ID:maSv0IKj.net(1/2) AAS
朝に日の光を浴びて、昼に運動すれば嫌でも眠れる
もちろん昼寝は駄目だぞ
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