[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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115(1): 2014/01/16(木)13:00:48.11 ID:+IUBwwlB.net(1) AAS
ガッチリ防寒するより少し寒いくらいの着込みで100円ショップの耳栓すると
中途覚醒がわりと、おさまるかもオススメします。
190(1): 2014/01/27(月)00:08:52.11 ID:GzzkhVrD.net(1) AAS
ベンゾ系は2錠制限広まりだしたから少ない方がいい気もする
>>189
医師の監修の元なしだと悪化しないか？
信頼できないなら別の医師探したほうが良いよ。
316(1): 2014/02/16(日)16:52:26.11 ID:0E/PC8U1.net(3/3) AAS
>>315
不眠の原因は１つにしぼりきれるものじゃないので
電気を変えようがないなら他のところを変えて対策するしかないのでは。
寝る前２時間はテレビや携帯電話を見ないとか、飲食しないとかいった
生活習慣対策は自室がなくてもできるでしょ。
寝る時に上半身だけおおう箱をダンボールで作ったら？
見た目はあんまりよくないけど、まさか自分一人の寝床がないわけはないと思うし。
538: 2014/03/12(水)02:30:57.11 ID:KH/37IlK.net(1) AAS
花粉症の薬(できれば単味製剤になっている第二世代)を飲むといいかもしれない
790: 2014/04/06(日)21:56:10.11 ID:/FtDKhh7.net(2/2) AAS
>>789
眠剤飲んでも眠れないなら、その眠剤は飲んではいけない。
医師に睡眠状況を正確に報告して変更してもらうのが正しい。
眠れないのに同じ眠剤を飲み続けるのはただのバカ。
ただ、現実として「眠剤飲んでも眠れない」という人のほとんどは昼間に寝てる。
816: 2014/04/07(月)23:11:51.11 ID:h7Hq+nCQ.net(2/2) AAS
羊数えてくれるＣＤ聞けば眠れるかもよ
外部ﾘﾝｸ[html]:www.honeybee-cd.com
926: 2014/04/24(木)03:50:57.11 ID:4/NuiwOk.net(1) AAS
心療内科＝精神科じゃボケ
959(1): 2014/04/25(金)10:42:35.11 ID:LtuBuhi1.net(1) AAS
睡眠学会のガイドライン知らないのか長期大量投与する医者多すぎ
965: 2014/04/25(金)19:08:57.11 ID:Zx5JiPI5.net(1) AAS
薬だす以外に医者に何ができるというんだ？？
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