[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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135: 2014/01/19(日)02:49:42.75 ID:SCft6r5M.net(1) AAS
夜は眠剤飲んで0時に床につくんだけど2時ころ目が覚めてしまう。
そして昼の13時ころ寝て15時頃に目が覚める…
1日/4時間は眠れてるんだけど疲れが取れない。
191: 2014/01/27(月)00:32:08.75 ID:Qo6D6rsz.net(1) AAS
>>190
最近では、悪化も良好もしていない状態ですね。
もう、10年以上眠剤のお世話になっているから管理は大丈夫かな？と・・・
主治医とは信頼関係みたいなモノで、「欲しい薬は出すけど自己管理でｗ」
ってな、感じですね。 主治医がヤブ医者？だってのも理解していますが、
まぁ、「このような状態でも、コレはコレで有りなのかなぁ？」って思っています。
心配して頂いて、ありがとうございます！ さてと、今夜は何を飲もうかなｗ
296(1): 2014/02/13(木)10:28:35.75 ID:tJdnqfcC.net(1) AAS
寝付きが悪いのに寝すぎてたのに、この前急に朝早くスッキリ起きた。
その日は外出する用ができて、歩いたりしていつもより運動もしたし、寝付きも良くなるかもと期待したが、寝る前になって軽い動悸と不安感。
翌日いつものように体は重かったが、一応いつもよりは早く起き上がれた。
これは回復傾向なのか。
ようわからん。
490(1): 2014/03/07(金)01:15:22.75 ID:i+YZtQJS.net(1) AAS
太る要素はない
533(1): [age] 2014/03/11(火)20:35:26.75 ID:+Kh34r5k.net(1/2) AAS
>>525
横からすみません。
今、ロゼレムを睡眠薬と一緒に飲んでますが一応効いてます
ロゼレムを飲むタイミングは、いつが良いのかわかりますか？
549: 2014/03/13(木)05:54:12.75 ID:9HbAypGV.net(1) AAS
みんざい薬切れで、入眠はできたが、中途覚醒が何度もあり熟睡できなかった
身体が硬直してるしなんかつらい
661: 2014/03/23(日)04:42:14.75 ID:C0NxH1xi.net(1) AAS
糖質なんじゃないのと感じた
精神科で話してみたら
721: 2014/03/29(土)12:22:14.75 ID:Cm/FCNXG.net(2/3) AAS
>>716
> 眠れない場合は座椅子をかなり傾けて、ラジオ聞いたり眠れる音楽聞いたりしてるわ
NHKのラジオ深夜便は演歌・J-POP、クラシックだけじゃなく
最近はビートルズやストーンズやプログレとかも流してますね
856: 2014/04/12(土)08:19:55.75 ID:Bq0Elyhb.net(1/2) AAS
眠剤ハルシオンからルネスタにしたら口の中が苦い。
水とか牛乳を飲むとすごい苦い(´・ω・｀)
877: 2014/04/16(水)12:16:13.75 ID:oRqE/Kfk.net(1) AAS
正統な不眠じゃなく、眠りに入るとき、夢を見ると同時に息が止まるとか心臓が跳ねるとかで眠れない
医者行ってみたら問診でストレスだと診断された
検査無しだから、心臓がどうなってるかわからん
909(1): 2014/04/22(火)23:56:17.75 ID:QqqI1FEA.net(2/2) AAS
>>903
それだけ飲むと効果がわからないレベルだね
断薬は依存してると思うから一気にやると苦しいだけ、ゆっくり時間かけたほうがメンタル的に楽
睡眠日記つけるのがベストじゃないかな？と素人が言ってみる
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