[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)

☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1386819105/

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864: 優しい名無しさん [] 2014/04/12(土) 19:05:52.31 ID:uuKIdIG2.net NHK Eテレ チョイス＠病気になったとき「不眠症」 2014年4月12日（土） 20時00分〜20時45分 “寝られない”と悩むのが「不眠症」。 睡眠薬を飲めばスッキリ解消できると思ったら大間違い！ 実は薬が効かなくなることもあるのだ。 そこで、不眠症を解消するオススメの選択肢を紹介する。 大切なのが、睡眠を妨げる生活習慣を見つけること。 ある方法でその生活習慣がわかるだけでなく、よい睡眠を取ることができるようにも。 http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1386819105/864

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