[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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153(2): 2014/01/21(火)19:48 ID:qpvVADsO.net(1) AAS
>>149
夢が原因で不眠なんか有り得ないよ。
不眠対策だって「夢をどうにかしましょう」なんて対策は無いだろ。
夢のせいで眠れないとか言ってる人は、たいてい夢を一生懸命思い出してる。
目が覚めたらまず夢を思い出すことから始めてる。
「ああひどい夢を見た」と、どんな夢だったかをなぞってる。
だから夢が記憶に定着する。思い出さなければ忘れるのに。
夢が悪いとかいう人は、まず夢を思い出さない事から始めるべき。
154: 2014/01/21(火)23:23 ID:8vMtKRKt.net(2/2) AAS
>>151
薬大杉
単一で使用する事前提だから複数飲んでも効果ないと思うよ
>>153
例えばPTSDなどが原因で不眠症になるとか存在はする
2次症状が睡眠障害だから根本を治さない限り完全な治療は望めない
順序的に睡眠安定してからじゃないとPTSDなど本質の治療は難しい
155: 2014/01/22(水)00:36 ID:hCtnK8k1.net(1) AAS
>>153
夢が原因というより、眠りが浅くて夢ばかり見るんだろうな。
毎日立て続けに何回も夢ばかり見て、思い出そうとしなくても半日は鮮明に覚えてる。
夢を見ないほど深く眠りたい。
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