[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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388(2): 2014/02/25(火)06:56 ID:InFi3+Jw.net(1/3) AAS
仕事辞めたし金はあるしストレスほぼ皆無になったはずなのに不眠症酷くなるばかり〜
家事もやって一応気まぐれに外出てるんだけどなあ〜
寝る３時間前にジムにでも行って運動するっきゃないかなあ〜
寝れないからついつい食べちゃう
そんで脂肪がヤバくなってきた気がする
390(1): 2014/02/25(火)12:15 ID:NZ+28lKn.net(1) AAS
>>388
漠然とした不安があるんじゃない？
運動は早朝・昼間やるほうがいいと思いますよ。
391(1): 2014/02/25(火)16:40 ID:InFi3+Jw.net(2/3) AAS
>>388
レスありがとうございます
やっぱりそれが一番ですよね.. でも出来ない
太陽が大嫌いだから 朝昼は買い物頼まれる以外極力出ないんです。
やってた仕事も夜で太陽が出る前に帰って。
不安はあるけど、アルコールとデパスでなんとかはなってます(´・ω・｀)
ただ睡眠がどうしても上手くいかない。銀春とロヒもラムネ化しつつある
辛い辛い辛い〜
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