[過去ﾛｸﾞ] ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その63 (1006ﾚｽ)
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58(1): 2015/08/05(水)21:21 ID:Yw48nGYv.net(1) AAS
ほっとけば寝れるようになるんじゃね
寝れなくなったからって再服用してたら本末転倒な気が
59(1): 2015/08/05(水)21:53 ID:W6lE6fqU.net(1/2) AAS
以前ここで「ブルーライト」ってのが睡眠に影響してると聞いて今日試してみた。
PCやスマホの光が良くないって聞いたからいつも使う半分以下にした
スマホやPC暗いんだけど今まったく神経立たないし、冴えてない。
今スマホやPCの光を「5」以下にしてる
調べたら9や10でMAXあったわ。
60(1): 2015/08/05(水)22:02 ID:9FLE2gR0.net(1) AAS
自分は眠剤のレンドルミン止めた時は１か月くらい、まともに眠れなかった。入眠時ミオクローヌスと、寝ても２時間くらいで目覚めてしまって食事も摂れなくなっていた。
内科のかかり付け医に泣いて行って点滴してもらったこともあった。
１か月過ぎくらいから徐々に眠れるようになったよ。
今はデパスの減薬中。
61: 2015/08/05(水)22:07 ID:W6lE6fqU.net(2/2) AAS
>>58
朝まで目覚めて寝れないと不安にならね？
62(1): 2015/08/05(水)22:08 ID:Rg3WTaYP.net(2/2) AAS
>>60
レンドルなどのくらい飲んでた？
5年飲んでた俺も今減らしちゅうです
63: 2015/08/05(水)22:58 ID:c+vyKBuT.net(2/2) AAS
夜になると調子上がるなぁ
64: 2015/08/06(木)01:37 ID:rEAetpHJ.net(1/4) AAS
ブルーライト減らしたらなんか眠くなってきた
スマホ、PCやっても緊張しない
65: 2015/08/06(木)02:49 ID:PaO5PiZE.net(1) AAS
>>50
ありがとう。ラインで連絡できるのは常に身近に感じれるからいいかも。
>>55の言ってる通りライングループあったらいいね。
66: 2015/08/06(木)04:18 ID:rbaUIz64.net(1/2) AAS
>>59
ブルーライトカットするメガネ
お勧めです！
見比べると薄っすら茶系ベージュになります。脳への刺激が全然違うよ
運動は踏み台昇降もお勧め
リズム運動はセロトニンを増やすし
神経内科で聞いたらセロトニン不足は
痛みを感じやすくなるらしい。
離脱でのストレスは想像以上だから
後、毎朝、朝陽を浴びよう
67: 2015/08/06(木)06:50 ID:83id54I6.net(1) AAS
>>62
レンドルミンは3、4年くらい。
元は月に10日以内の頓服で服用してたが
最後の１年くらいはほぼ毎日飲んでた。
晩酌もしてたから夜中にトイレ行くとき
ふらつく程、効いてたみたい。
イビキもかいてたし。
止めたらイビキかかなくなった。
一気で止めた時は不眠の他に不安と動悸も酷かったな。
ベンゾだからね。
68: 脱ドラール 2015/08/06(木)07:45 ID:vn4BnaNj.net(1/2) AAS
昨晩結局ドラール飲まずに過ごしました。
中途覚醒1回。実質2〜3時間睡眠。
一昨日よりは1時間多く寝れたってとこです。
今日はデイケア通所日ですが休みたい。
しかし一寸無理して行ってきます。
69(1): 2015/08/06(木)08:58 ID:tY81lYEH.net(1) AAS
自分もレンドルミン減薬中。弱い薬だとかゆわれてるが全然そんなことはない。
実際に離脱症状を経験して死ぬかと思った。麻薬や覚醒剤となんら変わりないことがよくわかった。内海聡氏に感謝します。
70: 2015/08/06(木)09:04 ID:XlS/RnCm.net(1) AAS
>>69
どのように減薬してますか？
71(1): 2015/08/06(木)10:16 ID:2tZuTFrK.net(1/4) AAS
ベルソムラは離脱中つかえる睡眠薬？
72(1): 2015/08/06(木)11:42 ID:2tZuTFrK.net(2/4) AAS
現状、離脱が出てないとはおもうが、
減薬中はキノロン系の抗生物質 って飲まないほうがいいんだよね？
薬剤師なども知らなくて困っている
73: 2015/08/06(木)11:48 ID:2tZuTFrK.net(3/4) AAS
あと鎮痛剤もダメなんか？？？
バファリンとかもだめなんか
74(1): 2015/08/06(木)12:02 ID:2tZuTFrK.net(4/4) AAS
>>36
九州でいいならラインしよう？
30代初期の男です
引きこもってます
75: 38 2015/08/06(木)12:43 ID:8Ts9yOND.net(1) AAS
レスありがとう
また別ステージに突入かもしれないのかあ
うん、まあ、そんときゃ受け入れるしかない
76: 2015/08/06(木)12:48 ID:rbaUIz64.net(2/2) AAS
>>72
そういう事になってますね
自分もややこしい体質があり
緊急の時ようにすぐ伝えられる
メモを常に用意してあります。
医師も薬剤師も全ては知らないので
こちらか一々伝えて
自己防衛しないといけないですね、、
自分はバファリンは大丈夫だけど
麻酔がダメな場合がありました。
77: 2015/08/06(木)13:39 ID:rEAetpHJ.net(2/4) AAS
・頭がなんかクリアになってきた。昔に戻るような。脳が回復してる？
・深夜でも闇の思考、マイナス思考にならない
減薬して1ヶ月だがこんな感じ
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