ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その63

[過去ﾛｸﾞ] ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その63 (1006ﾚｽ)
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602: 2015/08/17(月)00:35 ID:cALMsJgX.net(1/6) AAS
熱い風呂入るとなんか高まってた神経がほぐれるんだが関係ある？

615: 2015/08/17(月)12:50 ID:cALMsJgX.net(2/6) AAS
以前から相談してた者です
0.5mgで初めて眠れました

627(1): 2015/08/17(月)14:54 ID:cALMsJgX.net(3/6) AAS
副交感神経を高める方法ってなにがある？
俺が知ってるのはあったかい風呂に長く入ること。

あとスマホやPCは寝る3時間前は控える

641(1): 2015/08/17(月)18:04 ID:cALMsJgX.net(4/6) AAS
>>630
それは単にPCの使いすぎだよ
俺もPCやスマホ使いすぎるとなんか頭が変な感じになる()

657: 2015/08/17(月)22:14 ID:cALMsJgX.net(5/6) AAS
>>652
風呂に入ってリラックスしてきたら風呂出ることにしてる。
頭がリラックスしてるが分かる

運動ってなにしてます？

660(1): 2015/08/17(月)22:16 ID:cALMsJgX.net(6/6) AAS
>>650
あくびが出てきたらもうかなり完治近いんじゃ？
あくびってことは自力で寝る力が出てきた証