[過去ﾛｸﾞ] シャブ雑談 爪１２ (1002ﾚｽ)
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737(2): 12/03(火)20:15 ID:0(735/997) AAS
>>731
筋トレが本当に辛いとしたらそれは最初の内だけか分不相応なトレーニングをやってるからだと思う。
確かに少し無理するくらいが必要なんだが、まずは腕立てと腹筋だけでもを毎日1回でもいいから無理のない程度で続けてみること。
不断に習慣化させることが一番大事。そうすれば2週間も経たないうちに明白に筋力が向上して力の感覚を実感できるようになり
肉体の力を根拠とした自信と全能感が得られる。
一度この感覚を覚えるともっと筋トレしたくなるから。
多少キツくないと物足りなくて手応えに乏しく感じられるようにもなる。
741: 12/03(火)20:57 ID:0(739/997) AAS
>>737
ガチホモのゲイ
ボディービル大会目指せよWWW(汗
742: 12/03(火)20:58 ID:0(740/997) AAS
>>737
ガチホモのゲイ
ボディービル大会目指せよWWW(汗
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