[過去ﾛｸﾞ] 801板〜ネタ振り・雑談スレ〜その172 (981ﾚｽ)
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545(1): 2006/11/07(火)00:45 ID:Xoyw4Un9O携(1/6) AAS
>>541
合点情報によれば
ヨーグルトを調理加熱して菌が死滅しても
食べて便通が良くなることには変わらないそうだ。
546(1): 2006/11/07(火)00:57 ID:UuyKTD1V0(1) AAS
>532
シリアルは逆効果かもしれない。シリアルや繊維質の多いものは
腸が弱い人は消化する力が弱いから便秘には逆効果になることがあるから。
お姉さん、冷え性で、あまり胃腸が丈夫じゃない人じゃないかな？
あと油分をあまり食事でとっていないのでは？
対策は暖かい飲み物をこまめに飲む。あと、油の使った暖かい料理。
野菜が多い中華料理、八宝菜なんかがいいよ。
547(1): 2006/11/07(火)01:28 ID:/BsEVES20(1) AAS
質のいいオリーブオイルを一日小さじ2杯飲むといいと聞くよ。
548(1): 2006/11/07(火)01:53 ID:3PXIMCxK0(1/4) AAS
油分、水分は適度に摂取した方がいいみたいね。
繊維質は水溶性と不溶性の物があるので体質によって判断した方がいい。
あと食べ物だけじゃなくて、適度な運動と規則正しい生活が大事かも。
うんこをする前に決まった行動を取ると、パブロフの犬状態になって出やすい。
私もうさぎのウンコだったけど、↑に加えて玄米が一番効いた。
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