[過去ﾛｸﾞ] ｱｸ禁になった人の為にﾚｽ代行するｽﾚ★317 (1001ﾚｽ)
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604(2): </b> [´・ω・｀]<b> </b>snat-hvs14.zaq.ne.jp<b>[] 2012/09/17(月)20:43 ID:Bcq+ZRwE(1/2) AAS
【依頼に関してのコメントなど】
よろしくお願いします。
【*板名】メンヘルサロン
【*スレ名】運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ13歩目
【*スレのURL】2chｽﾚ:mental
【名前欄】121
【メール欄】
【*本文：この下にコピペして欲しい文を入れて下さい。以下を本文としてコピペします】
今日は弟が甥と姪を連れてきていたので、自転車に乗せて、自分はジョギング
してきました。
午前中に腹式呼吸しながらウォーキング7分、立禅7分、
午後にジョギング約30分(3.7km)、夕方に立禅9分しました。
>>122
雨が多いみたいですね・・背筋体操がんばってください。
今日は8時半起床で、まあまあ早起きできました。うれしいです。
でも、日中が眠たいですね。睡眠時間が足りないのかもしれません・・
今日は早寝したいと思います。
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