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60: 人類発祥の名無しさん [sage] 2022/06/20(月) 11:07:22.07 ID:eM/OzMYd 【孫は優しいわ】で腸活食！ 【ま】豆類、豆腐製品 ▼９つの必須アミノ酸 ▼エストロゲン ▼ビタミンB群 ▼不溶性食物繊維 ▼オリゴ糖 【ご】ゴマ、ナッツ類 ▼マグネシウム ▼カルシウム ▼亜鉛 ▼鉄 【は】発酵食品 味噌/醤油/酢/みりん/甘酒/酒粕/ぬか漬け/塩麹 ▼酵素 ▼乳酸菌 ▼アミノ酸 http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/africa/1608071810/60

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