[過去ﾛｸﾞ] ◆◆花粉症 関東地方 総合◆◆ Part67 (1002ﾚｽ)
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310(1): 2018/03/23(金)11:25 ID:V5UkezzS(1) AAS
断食はやりたくてもみんなできないんだよ
とくに仕事してる人は
最初の1日2日はとくに空腹きついしふらふらになるし
たとえば朝食抜きのプチ断食とかだと飢餓状態になったときに
ケトン体が出て、ケトン体で元気に身体は動くけど
そのまま昼も夜も抜いてるとさすがに最初はフラフラになる
とてもじゃないけど通勤して仕事してなんてできない
断食道場みたいに管理者がいて、万全の状態で臨める断食とは
わけが違うから
ただ、断食は効果あると思う
省8
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