[過去ﾛｸﾞ] ◆◆花粉症 関東地方 総合◆◆ Part67 (1002ﾚｽ)
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232(3): 2018/03/22(木)21:03 ID:7z0Xjg8p(3/5) AAS
この間テレビで鼻詰まりに効く体操やってたんだけど、鼻詰まってないから試せない
誰かやってみて
1背中で手を組む
2手の平が下になるようひっくり返す
3手首を反らせたまま胸をそらす
4腕をなるべく上にあげてストレッチ
これを20秒×3回
テレビではみるみるうちに鼻腔に隙間が出来てたよ
外部ﾘﾝｸ[html]:www.ntv.co.jp
250: 2018/03/22(木)22:54 ID:mrAL/NBM(2/2) AAS
>>232
ありがとう。
いつも見逃す。
265: 2018/03/23(金)03:40 ID:B/TO35i7(1/7) AAS
>>232
やってる最中から鼻通りがよくなるのがわかる
でも横になったらすぐにつまった
と思ったら数分後にいきなり片方だけスーと鼻が通った
横向きに寝ると片方だけ鼻が通るでしょ？
あれと同じくらいスースーしてる
いいこと教えてもらった
266: 2018/03/23(金)03:51 ID:B/TO35i7(2/7) AAS
>>232
運動と同じで継続することでより良く改善するんだろうな
しばらくやってみる
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