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孤男の趣味・休日の過ごし方 117 (1002レス)
孤男の趣味・休日の過ごし方 117 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/alone/1554641454/
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336: 名前は誰も知らない [sage] 2019/04/09(火) 18:48:14.41 ID:/lXFqyS+ 俺は大学でアメフトやってたんだけどさ アメフトの能力を測るときには40ヤード走とベンチプレスの記録が主に使われるんだよ これは簡単に測れるのに、競技者としての能力をよく表すことができる指標で アマチュアはもちろん、NFLのスカウトでも最重要とされてる 筋トレにも同じような指標があって、それがBIG3だ ベンチプレス、デッドリフト、スクワットの3種目で、初心者からボディビルダーまでみんながやる種目 だからこそ、その人の筋力を測る上で欠かせない指標、筋トレやってるやつの名刺みたいなもんだな 筋トレをやっていると言い張ったところで、そのBIG3の記録を答えられないんじゃ、筋トレの基礎の基礎もやってないと見なされて当然なんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/alone/1554641454/336
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