[過去ﾛｸﾞ] 孤男の趣味・休日の過ごし方 117 (1002ﾚｽ)
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336(2): 2019/04/09(火)18:48 ID:/lXFqyS+(6/12) AAS
俺は大学でアメフトやってたんだけどさ
アメフトの能力を測るときには40ヤード走とベンチプレスの記録が主に使われるんだよ
これは簡単に測れるのに、競技者としての能力をよく表すことができる指標で
アマチュアはもちろん、NFLのスカウトでも最重要とされてる
筋トレにも同じような指標があって、それがBIG3だ
ベンチプレス、デッドリフト、スクワットの3種目で、初心者からボディビルダーまでみんながやる種目
だからこそ、その人の筋力を測る上で欠かせない指標、筋トレやってるやつの名刺みたいなもんだな
筋トレをやっていると言い張ったところで、そのBIG3の記録を答えられないんじゃ、筋トレの基礎の基礎もやってないと見なされて当然なんだよ
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