傷だらけの人生 その2 (518ﾚｽ)
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424(1): 仙台のロリコン 11/09(土)16:19 ID:YGvkkRhy(3/6) AAS
>>423
筋力アップすると良くなるよ。
10の筋力の人が10の物持ち上げれば、これは筋力ＭＡＸ100％使ってる。
余裕ゼロ。つまり疲れる。
100の筋力の人が10の物持ち上げれば、これは10％しか使ってない。
全然余裕 だね。つまり疲れない。
まあそんな大層なことではない。
ウォーキングから始めてみては？
メロンブックス行ってくる
426: 11/09(土)20:24 ID:CSw4WBHz(2/2) AAS
>>424
それはあるね
筋力アップすると代謝あがるから体の調子もよくなるしね
ウォーキング二時間からはじめるわ
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