[過去ﾛｸﾞ] 【日テレ】後藤晴菜 08【スッキリ・Going!・バゲット】 (1002ﾚｽ)
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690: 2020/07/10(金)08:08 ID:sjRZKFsB(2/2) AA×
>>688>>681


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690: [sage] 2020/07/10(金) 08:08:41 ID:sjRZKFsB >>688 今回のスクワットも彼女たちにとってはかなりハードだっただろな。 >>681 急に無理にスクワットして、股関節や付け根の筋繊維に響いてなきゃいいがな。 そもそもサーキットトレーニングに入る前に軽い準備運動（柔軟）ぐらいはしとかないと。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/ana/1587618341/690
今回のスクワットも彼女たちにとってはかなりハードだっただろな 急に無理にスクワットして股関節や付け根の筋繊維に響いてなきゃいいがな そもそもサーキットトレーニングに入る前に軽い準備運動柔軟ぐらいはしとかないと

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