[過去ﾛｸﾞ] 加藤綾子 Part 151 (1002ﾚｽ)
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356(1): 2022/04/16(土)20:19 ID:AXfck9W7(1/20) AAS
世界から自分が疎外されていると感じている時はホールネスワーク、QE、自己観察がおすすめです。難しい時は自愛してみて下さい。
疎外感、孤独感が辛いのは当たり前なのでその声を自分で聞いてみて下さい。辛いならあまり無理しないでください。
「疾患を持っていても幸せになった例や」って書いてあったから、引き寄せの法則に関係なくてもいいのかなと思った。
鬱の人が「私みたいのが幸せになっていいのか」って言ってたことあるから、そういう人に、こういう例もあるというのを見てもらえたらと思った。
こういうスレを立てていただいて嬉しいです。私も精神疾患で薬を服用してるのですが、そういう人って薬の作用でワクワク感とか感じにくくなってると思うのですがそれでも引き寄せってできるのでしょうか？
357(1): 2022/04/16(土)20:20 ID:AXfck9W7(2/20) AAS
言葉が少なくてすみません。
そういったレスも私たちにとっては励みになるので助かります。
ありがとうございます
私も安定剤を少量ですが飲んでます。
ですが、ワクワクを条件付けしなくてもいいのかなと思います。
個人的に大切にしたい部分は自分にとってどんな状態が優しくて楽なのかという部分なので、薬を飲んでいても、薬が切れた時でもワクワクが湧いてきたら自然にワクワクすればいいのかなと。
逆にワクワクしないと引き寄せされない！
と条件付けてるならそれはただエゴが一人で喚いてるだけなので自愛して宥めたり、自分を大切にする時間を作ったり、向き合ったりすればいいのかなと思いました。
私は○○でなければダメだ！に引っ張られて思考にいじめ倒されたので、条件付けを外して楽になろうとしてるところです。
省1
358: 2022/04/16(土)20:22 ID:AXfck9W7(3/20) AAS
7年ぐらい前自愛で引き寄せを成功させ、
5年前鬱病になったものです。
元々不安障害持ちです。
鬱になった時、真っ先に浮かんだのが自愛でしたが、本当に状態が悪い時に自愛をしても無意味でした。臨床心理士の方にカウンセリングをしてもらって、その際に自愛について話をすると
自我に気付くのは素晴らしい事ですが、今は負担になると思うのでしない方が良いと思いますと言われ、潜在意識の事は一旦置いておき、認知行動療法をしてました。
潜在意識を活用すれば鬱が治る！と思ってましたが、土砂に押しつぶされているような瀕死状態だったので潜在意識と全く繋がれない感じ、いいイメージが全く出来ない、頭の中のお喋りが絶えなくて瞑想も出来ない状態でした。
少し落ち着いてきた頃から少しずつ自愛に意識を向け始めるようになりましたが、
精神疾患は栄養状態もかなり重要である事を知り
そちらを先に取り組んだから、なんとか基盤が出来た感じでした。
それまでは精神状態が常に震度3ぐらいで揺れ続けていたのが、栄養療法をして震度1ぐらいになりました。
省1
360(1): 2022/04/16(土)20:23 ID:AXfck9W7(4/20) AAS
お返事ありがとうございます。
ご自身で試行錯誤して、回復されたんですね。そういった体験談を共有していただけるのはとてもありがたいです。
ワクワクにこだわりすぎて自分を楽にホッとさせてあげるという考えが抜け落ちてました。私の場合一生薬を飲まなければいけないので引き寄せは無理かと諦めかけていましたが、少し希望の光が見えました。
条件付けを外せれば、なんでも叶うんだとは思いますがそれがなかなか難しいですよね。
昨日から書籍を参考に自愛に取り組んでるのでなにか成果があれば報告したいと思います。
省6
361(1): 2022/04/16(土)20:24 ID:AXfck9W7(5/20) AAS
結局、何もしないが1番いいのに、ワクワクとか自愛とか瞑想とか感情の解放とか色々な知識を詰め込んだエゴがその知識を道具のように使って脅迫してきたりするんですよ。
○○を引き寄せるには自愛を…とか
○○を引き寄せるにはエゴと距離を置かないと…とか
○○を引き寄せるにはこのブロックを解放しないと…とか
条件付けが条件を呼ぶので、自愛に対して私が本日思った事は、インナーチャイルドを満たすとか、自分をお姫様のように扱うとかではなく、ただあるがままの自分を認めてやる事に尽きるのかなと。
人から聞いた話とか、人の成功体験談を研究して型に当てはまることをやめる事が肝なのかなと私の場合は思いました。
因果関係が本来はないならもう今この瞬間ありのままの自分を許すしかないと思います。
省1
363(1): 2022/04/16(土)20:25 ID:AXfck9W7(6/20) AAS
疾患ないのに書き込んでいいのか分からないけど
本願じゃない願望なら即実現させたことあるけど、そのときはワクワクしてません。
ワクワクするのは自然にであって、させようと思ってするものじゃないですね。
全然大丈夫ですよ！
先程は書き込みありがとうございました。
私もイライラマックスの時願いが叶った事もありますww
本来は叶うものというのが本当ならどれもこれも自分が受け取り拒否してるだけなのかもですね。
例えばこれは双極性障害に似た波なのですが、願望に執着してる時、躁状態に近いです。
波が高まって、欲しい！欲しい！欲しい！となって手に入れた時に、絶対に波が下がるのでまた渇望する。
躁鬱の場合下がった時に鬱になります。
省4
365(1): 2022/04/16(土)20:27 ID:AXfck9W7(7/20) AAS
>>364
この人、必死ですよね
躁鬱のこと、勉強になりました。
たしかに穏やかな状態が心地よいですね。
本命との恋愛や結婚成就なら、どきどきするよりも、不安も渇望（もっと一緒にいてほしいなど）がない、穏やかな状態がいいのかも。
刺激を味わいたければ、スポーツ観戦とか、自分が試合しとけばいいと。
自分でその状態を意識して作るというより達人とかいわゆる悟りを開いた人たちの心境がこれなんだと思います。
いつでも手に入るし幸せみたいな。
逆にないと渇望出来るので、わかりやすいですが恋愛なんかはエゴ大暴れしやすいです。
ない、不幸→刺激幸せ→ない、不幸→刺激欲しい→刺激あって幸せ！みたいな。
省8
367(1): 2022/04/16(土)20:31 ID:AXfck9W7(8/20) AAS
>>366
話しに割り込んでくるの、やめてもらえませんか？
あと許可とかそんなのも全くないので煽りや荒らしや精神疾患の方に無配慮な書き込み以外は本当に大歓迎です。
なんか双子かな？と思うくらいそっくりです笑
私も純粋な双極性障害というよりは多分愛着障害が隠れていて、感情が双極性障害に近い動きをしてメンタルを病んでしまったみたいなのに近いっぽいです。
もちろん大元は毒親です笑
私も歩くようになってからだいぶ気分が楽になりました。
あと、臨床心理士の方におすすめされたサプリメントもよく効いてる気がします。
ホスファチジルセリンを飲んでます。脳内の血流を良くするのだとか。あとビタミンとトリプトファンも。
ホスファチジルセリンは幻覚まで見えてた方がこれを飲んでかなり症状が緩和したらしくおすすめです。
省3
368(1): 2022/04/16(土)20:33 ID:AXfck9W7(9/20) AAS
私も見捨てられ不安が強くて自傷行為をしたりしました。愛着障害と言う事は同じく愛情の枯渇が大元のようですね。
絶対的な愛を欲しているんですよね。
小さい頃、それをくれるはずだった母からもらえなかった。
母親から受け取るのが、多分一番回復の近道なんだと思うけど、それが難しい場合は、
自分から自分へ絶対的な愛を注ぐのが良いのではないかと思います。
私は私（潜在意識）に絶対に愛されていると言う自信があって、最近は本当に調子が良いです。
サプリも素晴らしい味方ですよね！
オススメしてくれた方もあなたを支えてくれるサプリも全部愛ですね。
執着心があって、自分自身をいじめていて、間違いなく苦しい！となっていたら不幸と称される状態なんじゃないかなと思います。
それでも願望は叶ったりするんですが、私の場合全く幸せじゃなかったので、みんな先に願望関係なく幸せになってくださいというんだと思います
省3
371(1): 2022/04/16(土)20:34 ID:AXfck9W7(10/20) AAS
私は病気になって嬉しい事が沢山ありましたよ。
病気は不幸かもしれません。辛いし苦しいけど、大事なメッセージなんだと捉えています。
病気にならなければ、知らなかった事、出会えなかった人沢山あります。
私も同じ感じです。
母親からもらったり、外側からもらうことに意識しちゃうと、どうしてもブレが出てきてお互いに良くないなーって事に気付いたので私も自分に与えていきたいなって思うようになりました。
岡田尊司先生という愛着障害専門の先生がいるのですが、その方の愛着障害って本がおすすめです。
有名人を例えに抜け出せた方や抜け出せなかった方のデータを元に先生が考察されてます。
因みに自分で愛情を与えて抜け出せた成功例も書いてた気がする。また良かったら読んでみてくださいね！ものすごく良い本です。
だけど、気楽に話そうスレで名乗ってるハンドルネームを使います。
そもそも完全な健康で完全な健常者っているのかな？
省6
375(1): 2022/04/16(土)20:36 ID:AXfck9W7(11/20) AAS
>>372
何か私にご用ですか？
RRさんのいう刺激って楽しい！とかワクワクの本来神様が与えてくれた刺激だと思うので、試合とかはたくさん楽しんでくださいね。
言葉ってどうしても難しくて渇望感の刺激と楽しいとかワクワクとかの刺激とまたちょっと異なるので私の言葉選びのミスでした笑
穏やかじゃない時があってもスッとニュートラルに戻れるようになるのが自己観察だったり自愛だったりなんだと思います。
あ、大丈夫だったって思い出すような感じですかね。
省13
376(1): 2022/04/16(土)20:39 ID:AXfck9W7(12/20) AAS
>>374
今後、わけの分からないレスは無視します。
病気のせいで働けずお金なくて、、、
ってずっと思ってたんだけどそうじゃないみたい。
別に幸せじゃなくてもいいじゃんて思ったら楽になれた。
やりたいことも住む所もあるしまあいいや、みたいな。
スレ立てとレスありがとう。
ゆるーく続くといいですね
本当にその通りですね。やらなければ叶わないという焦燥感を感じながら、現実をガン見していつ叶うのと落ち込み、できなかったら自分を責める。
省4
377(1): 2022/04/16(土)20:41 ID:AXfck9W7(13/20) AAS
引き寄せを知ったばかりのころは、レジの仕事してるから釣り銭で少ない金種を増えるイメージをしてたんだけど、千円を百円玉で払う人が居たとき「やった！」と思うこともあれば、願望してたことを忘れて、貰ってしばらくしてから「あ、増えたんだな」と思ったり。
土砂降りの日の出勤中と帰宅中、自転車だったけど、家、または職場の中にいるとき、曇り空の下を自転車こいでるイメージしたら本当にそうなって、「到着するまでに雨降らないだろうな」と心配しながらだったけど、建物の中に入ってから再び土砂降りになって、「潜在意識スゲー！」って思った。
ある新商品のチョコが２種類欲しくなって、食べてるところをイメージしたけど、仕事が忙しくてすぐ忘れた。
すると同僚が、数日前にシフト交代をしたお礼にと、その２種類をくれた。
それにもびっくりしたけど、同僚の発言がもっと驚いた。
「別の新商品にしようかなと思ったけど、こっちでいいやと思って手が伸びた」。
まだまだ不思議なのが、数年前に病院から風邪薬を貰い、絶対になくなるまで飲むことはルールにしていて、でもある日錠剤を転がして行方不明にした。
そのときは風邪がピークだったので、同じ錠剤を新たに出して飲んだ。
こうすると本来は、最後の一つずつを飲むとき、その錠剤だけないはず。
なのにその錠剤も何気なく飲んで、あとから「あれ？あった？？？」って感じだった。
省12
381(1): 2022/04/16(土)20:44 ID:AXfck9W7(14/20) AAS
なんだか意地悪な感じの人がレスを付けてて嫌なんですが、無視して下さい。
kindleで今無料のただそのままでいるための超簡約指南という本をお勧めします。
苦しんで欲しくないので、お伝えしますが、私もものすごくたくさんの知識を取り入れ、たくさん実践してきました。
なので叶えるためにの迷宮には人より長く迷い込んでいた自信があります。
自愛してたのに叶わなかった
自己観察がうまくできたので叶った
でも今回は叶わなかった
手放したのに無理だった
何が悪いんだ、ちゃんと全部うまくやってるじゃんと別の領域や神様に裏切られた気がしました。
その内世界はやっぱり自分を愛してくれない、嫌われてる、呪われてる、世界にこのまま殺されてしまうと被害妄想が膨らみ、じさつ寸前まで鬱を悪化させてしまいました。
省11
382(1): 2022/04/16(土)20:47 ID:AXfck9W7(15/20) AAS
文章を書くのが本当に苦手で、、、一度どん底を経験された方の言葉は説得力があります。精神疾患になって本当に辛い時期があったので1さんにはすごく共感を覚えます。
色んなまとめや自己啓発書など読み実践しても叶わず世界に置いてけぼりにされたような気分でした。
メソッドや人の体験をなぞるのではなく、自分と向き合い受け入れる。楽になれる思考を選んであげる。徹底してやってみたいと思います。
おすすめしていただいた本と桑田さんまとめ読んでみますね。
本当に暖かいレスをありがとうございます。いつかお礼のレスができるといいなぁ。
よく自愛で、自分の中にいる辛い思い等をしてきた自分を包み込んで受け入れる。
みたいな事を聞いてたし、それをよくやってたんだけど、全然しっくりこなくて自愛してるフリをして納得しようとしてた。
でもいつも、その包み込む自愛をやってもイライラしてばっかだった。
そんなイライラしてる自分も許せ、というのが本来の自愛なんだろうけど、なんかしっくり来なかったんです。
そしてさっきとにかく汚くてもいいからどんな自分でも許そう、受け入れようと思ったら、急に苦しんでる側の自分から『今までこんな目に遭ったのは自分のせいじゃないっていい加減認めてくれ』と聞こえました…
省8
390(1): 2022/04/16(土)21:25 ID:AXfck9W7(16/20) AAS
まずはそのように力強い言葉で私に数々のありがたい言葉、大変嬉しく思います。
愛子さんの言葉でハッとしました。
まさに、今の自分(私でいう辛い現実)を作ったのは過去の自分とか、全部自作自演とか、世界＝私とか、
とにかくなんでもかんでもそう思わなきゃ潜在意識を理解できない、だから理解しなきゃ、それを落とし込まなきゃと今まで思ってました。
確かにそれらは潜在意識を本当の意味で落とし込めたらわかる日が来るんでしょうが、今の私は、『今の私が在るのは間違いなく周りのせいだった。決して私は悪く等なかった』と認めてスッキリする事だけで十分な気持ちになりました。
今まで是が非でも、この辛い現実を作ったのは自分なのだからそんな自分でも良い、と許そう。
としてたのがあまりにもお門違いすぎました。(元々教科書通りに受け取ってしまう性分の為、本当の自愛のやり方を間違えてた可能性がありますが)
私にとっては周りのせいでこうなった。という本心を認める事こそが自愛だったんですね。それは事実なので周りがなんで言ってきてもそれらはまごう事なき事実なのでこのまま突っ走れそうです。
愛子さんの暖かい言葉で救われた私がいます。とても優しく明るい方に意見もらえて良かった。
ちなみに今日になっても心はほぼ快晴です。すごく爽やかです。自分の嘘偽りのない気持ちを認めるってこんなに気持ちいいんですね。
省1
391(1): 2022/04/16(土)21:28 ID:AXfck9W7(17/20) AAS
言い忘れたことがありました。
上にも出てるけど、自愛は直接的に願いを叶えるためのものじゃないからね
潜在意識を整理して、自分の気持ちを落ち着ける
それによって行動力が出てきたり、願いが叶いやすくなったりする
今までの人生が失敗続きで楽しくなかった
それでいいじゃない、楽しくないことでも乗り越えられる力をあなたは持ってたってことだ
恋人がずっとできなかった
それでいいじゃない、付き合うの初めてっていうのは、相手からすると結構嬉しかったりするよ
それでいいじゃない、失敗なんかみんなするし、将来のことなんてわかりゃしない
自分をよーく見つめてあげて
省16
392(1): 2022/04/16(土)21:29 ID:AXfck9W7(18/20) AAS
『恋人がずっとできなかった
それでいいじゃない、付き合うの初めてっていうのは、相手からすると結構嬉しかったりするよ』
↑
これなんかモロに蓋ですよね？
私だったら、ずっと恋人ができなかった事がなぜそれでいいになる？
私は、今すぐ恋人が欲しいし、恋人ができなかった自分が悔しくて惨めだった。
相手からすると結構嬉しいって、相手の事じゃなくて自分が納得できないんだよ！！まず自分が恋人ができて嬉しくなりたいんだよ。
と思います。
『それでいいじゃない、失敗なんかみんなするし、将来のことなんてわかりゃしない』
↑
省7
397(1): 2022/04/16(土)21:36 ID:AXfck9W7(19/20) AAS
自愛がついに完成？したかも。
本当に100%自分だけの味方をしなきゃいけないってわかった。
99%じゃダメだった、1%だけ味方しないってことは100%味方しないのと全く同じだった。
自分の周りはYESマンしかいらないし、反論しようものならそいつは本当にどうなったっていい。
赤ちゃんだろうがなんだろうが自分を不快にするやつに情けをかける必要はない。
不快にしなくても、他人に情けをかける必要は絶対にない。
もっと言えば、自分にとても優しくしてその人に対して一切嫌なことはなくても、自分の気まぐれでその他人をどん底に落とすと意図してもいい。(しないけどw)
このくらいまで自愛を極めていいんだってやっとわかった。
他人についてがかなり苦労したけど、ゲームで無数に出てきて一気にぶっ倒される雑魚くらいの価値しかないと思っていいし、その認識が自分にとって大正解だった。
他人のせいでかなり弱ってる人は、他人はおもちゃ、くらいに思うのが効くとも思う。
省12
399(1): 2022/04/16(土)21:38 ID:AXfck9W7(20/20) AAS
し付けがましくて本当にごめんなさい。
ですが、なんとなく正解を探している様な感じが苦しんでいた時の自分と重なってしまい、レスしてしまいました。
RRさんレスを貼ってくださってありがとう。
このレスも心境に当てはまるか分かりませんがまたサラッと読んでみてください。
読んで忘れるくらいで大丈夫です。響いた箇所があればお守りにして下さい。
私は叶えるとか抜きにしてかなり心に響いたのでスクショにして何回か読み返したりしてます。
こちらこそ愛子さんの本願が叶うことを願ってます。
自愛は心の掃除なのかもしれない。
「私が金持ちになれるわけない」「愛されるわけない」というゴミ思考を取り除く感じ。
「こんなこと思ってたんだな」って思うだけで掃除されるみたいだね。
省8
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