[過去ﾛｸﾞ] プリパラ マイチケ 153枚目 [無断転載禁止]©2ch.net (653ﾚｽ)
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417: 2016/02/02(火)12:51 ID:FL+HUQ3F0(8/188) AA×


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417: [sage] 2016/02/02(火) 12:51:45.51 ID:FL+HUQ3F0 （参考）自宅浪人してる者です。今精神的にヤバいです。 人の声が無いと突然不安に駆られることがある。最近寝つきが悪い為ネットで色々調べ、アイマスクと音楽を流して寝ているが、 周りの情報がほぼ入って来ない状況に不安を覚え寝れない。さらに受験に対しての不安もあり、 落ち着き始めると同時に考え事をしてしまい余計寝れない。結果寝落ちるのが3時頃になり朝起きれない →勉強時間が足りない→不安という悪循環。ちなみに毎日1時までには消灯している。この不安は勉強中の昼間にも 時々あり(両親が共働きの為昼間は基本家に1人)、集中が切れるためこれまた悪循環が生じる。 http://mastiff.5ch.net/test/read.cgi/anime/1454328647/417
参考自宅浪人してる者です今精神的にヤバいです 人の声が無いと突然不安に駆られることがある最近寝つきが悪い為ネットで色調べアイマスクと音楽を流して寝ているが 周りの情報がほぼ入って来ない状況に不安を覚え寝れないさらに受験に対しての不安もあり 落ち着き始めると同時に考え事をしてしまい余計寝れない結果寝落ちるのが時頃になり朝起きれない 勉強時間が足りない不安という悪循環ちなみに毎日時までには消灯しているこの不安は勉強中の昼間にも 時あり両親が共働きの為昼間は基本家に人集中が切れるためこれまた悪循環が生じる

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