アムちゃん革命

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57(1): (ﾜｯﾁｮｲ b3d5-Zkws) 2021/10/02(土)15:04 ID:o+NTHhP80(1/8) AAS
かなりデブったからダイエットを1ヶ月半くらい前から始めた
今のところ4キロ痩せたわやったぜ

68: (ﾜｯﾁｮｲ b3d5-Zkws) 2021/10/02(土)15:08 ID:o+NTHhP80(2/8) AAS
アプリで食事記録し始めたのと無理のない続けられる範囲で筋トレとスロージョギング始めたのが良かった

74(1): (ﾜｯﾁｮｲ b3d5-Zkws) 2021/10/02(土)15:10 ID:o+NTHhP80(3/8) AAS
でもラーメンだけはやめられない
週3くらい食べに行ってるわ

90(1): (ﾜｯﾁｮｲ b3d5-Zkws) 2021/10/02(土)15:13 ID:o+NTHhP80(4/8) AAS
>>81
お腹ぷよって危機感持ったからダイエット始めた
腹回りは少しだけ減った実感はあるから無理ない程度にダイエット続けるわ

103: (ﾜｯﾁｮｲ b3d5-Zkws) 2021/10/02(土)15:17 ID:o+NTHhP80(5/8) AAS
>>91
俺の場合落ちやすい内臓脂肪が先に落ちただけでそれ以降は基本部分痩せは無理だと思う

122: (ﾜｯﾁｮｲ b3d5-Zkws) 2021/10/02(土)15:21 ID:o+NTHhP80(6/8) AAS
目標は半年で10キロ痩せるくらいでダイエットしたい

696: (ﾜｯﾁｮｲ b3d5-Zkws) 2021/10/02(土)18:28 ID:o+NTHhP80(7/8) AAS
原神の日課終わったよ

752: (ﾜｯﾁｮｲ b3d5-Zkws) 2021/10/02(土)18:41 ID:o+NTHhP80(8/8) AAS
8時間もパチンコで時間を無駄にするとかある種の才能だわ