[過去ﾛｸﾞ] 約束のネバーネイル (1002ﾚｽ)
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299(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMc6-rABG) 2022/07/02(土)16:55 ID:UB1xugK3M(1) AAS
(´・ω・｀)今日も走りますか（足踏み）
311: (ﾜｯﾁｮｲ 0abe-T0kX) 2022/07/02(土)17:00 ID:clzkUVkF0(6/12) AAS
>>299
リングフィットは室内で出来るのが素晴らしい
俺は有酸素のジョギングと筋トレを交互にやっているよ
外で走ったら道端で筋トレなんてできないからね
有酸素運動ばかりすると筋肉も少しずつ分解されてしまうよ
それに室内なら紫外線を浴びないで済むから美容にもいい
あと冷房の効いた部屋でできるのがいいね汗をなるべくかかないで運動できる
汗かくと痩せるって思ってる奴はいねぇよな？
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