[過去ﾛｸﾞ] 最近変な単発スレ立ってるよね (1002ﾚｽ)
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805: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-xPBd) 2023/03/05(日)13:41 ID:Sx1eRY0Ja(1/5) AAS
(´・ω・｀)15kgくらい痩せたいんだけど筋トレ毎日何分やったら痩せる？
806: (ﾜｯﾁｮｲ 0b6f-4mC6) 2023/03/05(日)13:43 ID:RYVHUrnj0(4/8) AAS
(´・ω・｀)1時間有酸素運動して30分筋トレして食生活見直したら痩せる
807(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-xPBd) 2023/03/05(日)13:44 ID:Sx1eRY0Ja(2/5) AAS
(´・ω・｀)それやって何日かかる？
808: (ﾜｯﾁｮｲ 113e-Bk5O) 2023/03/05(日)13:44 ID:oc1hplMi0(1) AAS
筋トレより食生活の見直しとウォーキングとかの方がいいんじゃね
809: (ﾜｯﾁｮｲ 0b6f-4mC6) 2023/03/05(日)13:46 ID:RYVHUrnj0(5/8) AAS
>>807
(´・ω・｀)やればわかる
810: (ﾜｯﾁｮｲ 09fe-/8jb) 2023/03/05(日)13:48 ID:PWZheuU/0(2/2) AAS
(´・ω・｀)ウォーキングよりサーキットの方が効果的わよ
(´・ω・｀)これから痩せるぞ！って人なら一先ずウォーキングでやる気と身体の地盤作りするのもオススメだけどね
811: (ｱｳｱｳｸｰ MMc5-nTB8) 2023/03/05(日)13:48 ID:rF8KagL0M(1) AAS
4500円ガチャ最初の100連は無料なんだな
フェス300連無料は攻めたなキム
812: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-xPBd) 2023/03/05(日)13:53 ID:Sx1eRY0Ja(3/5) AAS
(´・ω・｀)ちなみに外食95％
813: (ﾜｯﾁｮｲ 0187-/8jb) 2023/03/05(日)14:20 ID:odLr0qAb0(1) AAS
(´・ω・｀)痩せる気無いじゃん
814: (ﾜｯﾁｮｲ 09fe-Ickm) 2023/03/05(日)14:22 ID:fydXX7au0(3/5) AAS
(´・ω・｀)■■■■ウォークGO
815: (ﾜｯﾁｮｲ 09fe-yIqh) 2023/03/05(日)14:26 ID:PT+OpNpq0(1) AAS
毎日コンビニスイーツ食ってたら太ってきた
816: (ﾜｯﾁｮｲ 59ce-oyKy) 2023/03/05(日)14:28 ID:AYlAqKC60(6/6) AAS
毎日食ってたらそりゃ太る
週一とかにしなさい
817: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-6OkF) 2023/03/05(日)14:37 ID:EXpEeGWId(3/4) AAS
コンビニスイーツって小っさいカップに入ったチーズケーキで400円とかするから高すぎて買ったことないわ
818: (ｽｰｯﾌﾟ Sd33-Bk5O) 2023/03/05(日)14:37 ID:7BEUJdZFd(1) AAS
スタレより安いのに
819: (ﾜｯﾁｮｲ 13bf-0t2P) 2023/03/05(日)14:50 ID:igkYSX5L0(3/4) AAS
ハジッぽいなそれ
820: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-xPBd) 2023/03/05(日)14:57 ID:Sx1eRY0Ja(4/5) AAS
(´・ω・｀)あーあ外食しながらでも痩せる方法ないかなー
821: (ﾜｯﾁｮｲ 09fe-Ickm) 2023/03/05(日)15:04 ID:fydXX7au0(4/5) AAS
(´・ω・｀)食った以上に運動すればいいのだ
822: (ﾜｯﾁｮｲ 13bf-0t2P) 2023/03/05(日)15:08 ID:igkYSX5L0(4/4) AAS
心拍数メーターをつけて走りますか
道路だから膝のケアをする
823: (ﾜｯﾁｮｲ b33e-Bk5O) 2023/03/05(日)15:09 ID:HeXCe5c/0(1/2) AAS
「15kgくらい痩せたい」
お前はそう言ったがそれは本心ではないはずだ。
御高説の中の外食95％のくだり。
恨み募る過去のはずなのにお前はうすら笑っていた。
それでピンと来た。
「こいつはダイエットをあきらめている」
824: (ﾜｯﾁｮｲ fbde-hCiq) 2023/03/05(日)15:11 ID:sd9G5nF40(2/10) AAS
食い過ぎだから豚になったっていう基本的な事をわかってないんだよな豚は
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