[過去ﾛｸﾞ] 5chブラウザ「ChMate」質問スレ Part53 (1002ﾚｽ)
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35(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6bd9-Sb/O) 2018/05/09(水)19:44 ID:6ksda04E0(2/2) AAS
第一と第二の違い
外部ﾘﾝｸ:www.goffalsabroad.com
ラ ジ オ体操といえば夏休み中に毎朝子供が集まって行われるイメージがありますがこの体操は短時間でバランスよく身体を動かすことができるエクササイズとして考案されたもので
近年では大人向けのガイドブックが発売されて人気を集めるなどその効果には再び注目が集まっています
現在行われているラ ジ オ体操はそれぞれ約3分ずつの2部構成となっており前半部だけが行われる場合や両方がセットで行われる場合など様々ですがそれぞれの部は異なるコンセプトとなっておりエクササイズの内容もそのコンセプトのもとで考案されたものとなっています
ラ ジ オ体操 第 一は「老若男女を問わず誰でもできること」をコンセプトとしたプログラムとなっているのが特徴で軽快なリズムに合わせて行うエクササイズは体全体の筋肉を使用したり各関節のストレッチを行う内容となっています
これに対しラ ジ オ体操 第 二は「体をきたえ筋力を強化すること」をコンセプトとしてプログラムが作られているのが最大の違いとなっておりこちらでは前半部よりも音楽のテンポが速めで運動量も多めになっているのが特徴です
なおラ ジ オ 体 操 第 二は働き盛りの人をターゲットとして考案されたものであるため現在でも工場などの現場で広く採用されています
281: (ﾜｯﾁｮｲ da67-5+SF) 2018/05/19(土)07:46 ID:v1fkLfHo0(1) AAS
>>35>>40
服だけで参加するサークルはほぼ地雷だね
本は作れないけどドヤ顔はしたいって何様なんだか
接客がクソ遅くて牛歩待機列が周囲の邪魔になってるだけなのに
自分なんかが壁（痰咳）になっちゃって〜ジャンルの皆さんの総意ならありがたいお話ですぅ〜と人気者ぶってドヤ顔
周囲からの苦情と主催の判断で隔離されてるだけだろアホか
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