[過去ﾛｸﾞ] 東洋大学陸上競技部応援スレpart.214 (1001ﾚｽ)
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384: 2013/03/03(日)22:06 AAS
・延藤（工３・三木）
自分はいつもだと詰まった状況ならば前に出ていくが、今日はハーフが初めてだったので、
最初は落ち着いていこうと思って、田口に引っ張ってもらった。
最初はいい形で入れて、課題だった10kmから15kmまでいいリズムで走ることができていた。
しかし15kmあたりで誰かに押されてしまって、そのはずみで前に出てしまい、行くしかないと思って出たが、
そこで力を使ってしまって、18㎞で仕掛けられた時に対応できずずるずるいってしまった。
そこで切り替えてもう少し抑えていければと思った。
（今日の調子）最近では一番良かったと思う。
（収穫は）自分は長い距離をあまり走ったことがないので、箱根の選考の時もその分監督に「比較しようがない」と言われていたので、
今日はタイム的にもいいものが出たし、よかったと思う。
逆に最後の15kmから20㎞くらいで一気にタイムが落ちてしまって、１km３分くらいかかってしまっていたので、
ラストまで３分切りで走れるようにしたい。
（今年の目標は）チームとしては３大駅伝優勝を掲げているので、個人としてもその優勝に貢献していきたいと思う。
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