[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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592: 2017/04/27(木)14:24 ID:6yADrj8f(1) AAS
>>582
ラン始めて以来20レース近く全てサブ3.5達成しているが、ここの住人です。
サブ3は初めから諦めている。
記録途切れるのがイヤなので、毎回サブ3.5を目指している。
かすみがうら走る前、天候ヤバイなって感じだったが、頑張って20分前後でゴールし、サブ3.5達成した時は嬉しかった。
593(2): 2017/04/27(木)17:38 ID:kChs+hMm(4/7) AAS
まず落ち着け。サブ3達成したのは4シーズンも前だ。
もういい歳だし今はトレイルに軸足移ってるからフルマラソンのタイムはさして気にしてないが
落ちすぎるのもヤなんでたまにスレ覗いてるって感じだが。
で、話戻すが、10km走るとするよな
10km走ると途中で脚痛くなっちゃってラスト3キロぐだぐだですってヤツが、
スピ練に精出してたって効率悪いだけだろ
まわりにそういうヤツがいたとして、おまえらスピ練すすめるか？
594(1): 2017/04/27(木)17:42 ID:qirdxgE4(1) AAS
>>593
だからなんでスピ練するやつがロング走しない前提で話してるんだよ
595(1): sage 2017/04/27(木)17:48 ID:83dVzHGg(1) AAS
>>0587
>フルをキロ5のイーブンで走り切るスタミナがない人がスピ練やっても無駄だって
無駄なわけないだろ
トレーニングについて何の知識もない奴は黙ってろよ
596(2): 2017/04/27(木)17:49 ID:kChs+hMm(5/7) AAS
>>594
だから効率悪いからその分ロングに充てるなりした方がいいって話だろ？
イーブンで走りきれる人が一段上げるためにやるのがスピ練なの
いや別に10km38分出せるけどフルだとサブ4ギリギリ、みたいになりたいなら
別に止めないけど、フルに軸足置いてるなら遠回りでしかないだろ
597: 2017/04/27(木)17:52 ID:kChs+hMm(6/7) AAS
>>595
無駄だよ
心肺鍛えるならtabataでもやった方が効率いいし、その分ロングやった方がマシ
598: 2017/04/27(木)17:56 ID:k1kGd9wi(1) AAS
>>593
別に落ち着いてるし皆がお前が間違ったこと言ってると思ってるだけ
599: 2017/04/27(木)17:59 ID:Ecya68yW(3/4) AAS
ID:kChs+hMm君興奮しすぎだから外でて深呼吸でもしてきたら
600(1): 2017/04/27(木)18:04 ID:qNQo6PSD(2/2) AAS
>>596
皆がみんなフルに軸足おいてる訳ではないからその指摘は必ずしも当たらないな
601(1): 2017/04/27(木)18:04 ID:wS8/2O/J(1) AAS
>>596
10km38分ならぐだぐだでも3.5に収まるだろ
602: 2017/04/27(木)18:14 ID:kChs+hMm(7/7) AAS
>>600
ああ、それはその通りだな
軸足が5000とか10000とかならアリだろ別に
>>601
例として上げただけの数字に突っ込まれても
603: 2017/04/27(木)18:14 ID:47qyeqw6(1) AAS
たかだか3.5でしかないのに、おまいらなに熱くなっちゃってるの・・鈍足どもがw
604: 2017/04/27(木)19:47 ID:sY6jXGSp(1) AAS
30kmガチレース2時間0分台だけどフル3時間50分かかる俺よりマシ。
605(1): 2017/04/27(木)20:23 ID:Ecya68yW(4/4) AAS
フルは途中で走るの飽きてその後はずっと苦痛でしかないのが辛い
ハーフは９０分切りが見えてきたからこの辺が俺の集中力の限界なのかもしれない
606: 2017/04/27(木)21:45 ID:BhYFSIHu(2/2) AAS
>>605
＞フルは途中で走るの飽きて
それ脳が体が疲労してると判断してやめさせ様としてる為
つまり持久力不足かエネルギー不足か両方
607: 2017/04/27(木)21:52 ID:2TuKAtY9(1/4) AAS
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
外部ﾘﾝｸ:ren-ai.jp
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
省2
608: 2017/04/27(木)21:53 ID:2TuKAtY9(2/4) AAS
貧弱コビトガリって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
省10
609: 2017/04/27(木)21:54 ID:2TuKAtY9(3/4) AAS
こんなデータもあるよ
総合すると155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型は世の中の最底辺って事だよねw
女子がよくいう「こんな男子は嫌だ！」というタイプにいつもあがるのが「チビ」「デブ」「ハゲ」の3種類だ。
正直どれもモテない条件としては仕方ない感じはするのだが、極力その条件から抜け出す努力はしたいもの。
でも3つ当てはまっている場合は、どれから抜け出せばいいのか分からない。ということで、5名の20代から40代の女子に「チビ」「デブ」「ハゲ」どれが一番嫌か聞いてみることにした。
すると、なんとかなり驚きの結果が！ 気になる彼女たちのコメントは...
省8
610: 2017/04/27(木)21:54 ID:2TuKAtY9(4/4) AAS
ビチクコビトジジイ
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビトジジイw
醜悪羞恥チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
611: 2017/04/27(木)22:18 ID:3XFPQXS8(1) AAS
>>587っていつもの馬鹿？
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