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サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/
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119: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/03/25(土) 19:46:25.02 ID:NWhvjVtg 4分半ペースで170の方がすごくね 若いのかな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/119
120: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/03/25(土) 20:08:27.13 ID:gmfkxXJ0 >>119 俺一応いつでもサブ3.5はできるけど、4:25/kmペースでフルだと170越えるわ ちなみに30代 終盤失速してキロ5とかになっても160切るくらいだよ 俺らの年だとこんなものなのかな？150とかだとジョックなんだよな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/120
121: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/03/25(土) 20:58:05.66 ID:NWhvjVtg >>120 自分も30代だけど、ハーフで160台 フルで170なんて考えられん 年齢による単純計算の目標心拍数とかが無意味なのがよくわかる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/121
122: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/03/25(土) 21:37:19.84 ID:g3iEXfFV >>119 フルPB3時間18分、40代中盤のおっさんですｗ 今日の30k走でも、平均4:51/km平均心拍172bpmで、余裕はほとんど無かった・・・ 最大心拍は192bpm。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/122
123: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/03/25(土) 21:50:19.32 ID:ldG0hHik >>115-122 ビチクコビトジジイ 自演一人芝居ご苦労様w 近所走りのコビトジジイw 近所走りは陸上ではない 155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん が毎日毎日河川敷で スースーハッハ スースーハッハ 真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが スースーハッハ スースーハッハ ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/123
124: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/03/25(土) 21:50:58.21 ID:ldG0hHik >>115-122 ビチクコビト爺さん 自演一人芝居ご苦労様w ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/124
125: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/03/25(土) 21:51:32.81 ID:ldG0hHik >>115-122 ビチクソコビトジジイ 自演一人芝居ご苦労様w 何でID変えながら書いてんの？ でも全然面白くもなんともないよ キチガイコビトジジイ ビチク56歳155㎝コビトジジイよ いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ 縄文人よりちっちゃいビチクｗ http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/125
126: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/03/25(土) 21:57:36.49 ID:0Dh3/lLn 心拍数170以上出るのってそこそこ気合入れて峠走してる時くらいかな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/126
127: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/03/25(土) 22:01:05.48 ID:gmfkxXJ0 >>121 先月のハーフのデータ見たけど、4:10/kmペースで175くらいだったわ セカンドウインド入るとそこまで苦しく感じないんだけど、フォーム以上に心拍数こそ人それぞれなんだろうね 高いから良いってもんでもないし、低いから余裕が無いってもんでもないわな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/127
128: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/03/25(土) 22:04:54.03 ID:L069zEDm 俺は26歳でハーフ1時間28分で乳バンドから計測で平均心拍数は178だった スタートして数キロは181位まで上がったけど体が順応し始めたら少し下がった http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/128
129: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/03/25(土) 23:09:22.91 ID:ldG0hHik ビチクコビトジジイ 自演一人芝居ご苦労様w 近所走りのコビトジジイw 近所走りは陸上ではない 155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん が毎日毎日河川敷で スースーハッハ スースーハッハ 真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが スースーハッハ スースーハッハ ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/129
130: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/03/26(日) 11:00:15.91 ID:qbHjkiMv ・ バカ駒沢のエロ男は誹謗中傷・捏造男、バカ駒沢は坊さん大学だから この様なバカしかいない。 今、話題のバカ男、籠池泰典はバカ駒沢の出身ではないか？ 昔も今も、バカ駒沢はこの様な人間ばかりだよ。 低偏差値のバカ駒沢は、次々学校を売却する バカ駒沢だ。 ３年前は駒沢大岩見沢高校は売却、今年は駒大苫小牧高校と苫小牧駒沢大学を売却する。 今後、最後の学校は２年後、東京の駒大駒沢高校と馬鹿駒沢大学は売却される。 バカ駒沢はクソ大学だ、バカ駒沢代表は、バカ駒沢のエロ男が代表格だ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/130
131: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/03/26(日) 11:00:54.87 ID:eQmJt+rl 東洋大学続々廃校売却進む ・週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」 東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/ ・東洋大学続々閉校・買収される 郊外進出が仇 ドブに金を捨て窮地に ―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却 数百億が無駄に 買い手もつかず― 東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」 東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然！ http://univlog.jugem.jp/?eid=347 ―東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収されるー http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html 東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな 大学の切り売りが進む ―東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ― 東洋大学法科大学院は平成28年度を持ちまして閉校いたしました 財政的な負担が重く圧し掛かり・合格者がほとんどいないのが理由らしいです 東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/131
132: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/03/26(日) 11:10:44.85 ID:eQmJt+rl ◆国内1００校 出身大学別 年収ランク箱根駅伝編◆ キャリアコンパス(リクルートデゥーダ、２０代の働き方から) https://doda.jp/careercompass/ranking/daigaku_nenshu.html 11 早稲田大学 572万円 ↓箱根本戦出場校 20 明治大学 524万円 27 青山学院大 ..510万円 43 法政大学 482万円 45 東海大学 479万円 49 日本大学 469万円 69 駒澤大学 456万円 78 神奈川大学 451万円 83 國學院大学 445万円 90 創価大学 437万円 93 拓殖大学 435万円 93 順天堂大学 435万円 99 亜細亜大学 433万円 ●東洋大学・○○学院×２・〇武大などの大学はランク外 ←工業高校の方が上 影も形もない 見当たりません ●週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」 東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/132
133: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/03/26(日) 11:30:36.71 ID:B6wm6kac 今シーズンの締めのハーフ、90分10秒でした 1～2月に意識的にジョグの距離を伸ばした効果があったのかな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/133
134: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/03/26(日) 11:32:09.19 ID:eQmJt+rl ◆＜駒大開学130年記年棟建設に寄付(中間報告)130億円オーバー＞◆ 2019年完成 都区内大学単独建築物としては最大規模となる駒大130周年(開学420年) 記念棟寄付金が中間報告で130億を超え・・・最終的には200億を突破しそうだ 大学建設寄付金としては前代未聞の額に他大学関係者も括目している 2008年の深沢キャンパス(土地建物合わせ280億)に続く大型プロジェクトになる https://www.komazawa-u.ac.jp/topics/2016/0506-3888.html http://ameblo.jp/koma-taka/entry-12257046782.html ※余勢をかって陸上競技部も2017年新築完成(二子玉川園定員60名収容) http://www.geocities.jp/komazawa_tandf/ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/134
135: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/03/26(日) 11:45:13.47 ID:w7Fgwiqp でも心拍数が低い状態で速く走れてる方がエンジンの性能が良いのは間違いない事実 それぞれMAXは違えど同じ人間で30も40も違わないというのが医学上の常識 4分30秒/kmでハーフ走って心拍数が150だった人と170だった人では前者の方がエンジン性能が良い http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/135
136: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/03/26(日) 11:50:06.55 ID:SZqHUsIf >>135 ユルアゴのビチクだw カムロちゃんのビチクだw 自演一人芝居もっともっとカモーンw キチガイコビトジジイw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/136
137: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/03/26(日) 11:50:41.38 ID:SZqHUsIf >>135 ビチクコビトジジイ 自演一人芝居ご苦労様w 近所走りのコビトジジイw 近所走りは陸上ではない 155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん が毎日毎日河川敷で スースーハッハ スースーハッハ 真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが スースーハッハ スースーハッハ ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/137
138: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/03/26(日) 12:16:45.30 ID:eabkWuyB 最大心拍数の何パーセントかってのが一番分かりやすいよ 170でも最大200の人には85パーセントで、フルマラソンのレースペースだし、 最大180の人には95パーセントで全力疾走に近い 上の例でも、最大180の人が150なら83パーセント、最大200の人が170なら85パーセントで、ほぼ同じ実力だと思うよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/138
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