[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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314: 2017/04/11(火)06:48 ID:Gh3s9Sfc(1) AAS
>>312
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
デカジャケで醜悪体型隠してるつもりか？w
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
省2
315: 2017/04/11(火)08:05 ID:ueyzydXT(1) AAS
>>312
ではレポートよろしく
316: 2017/04/11(火)10:03 ID:y1Dzn/Bh(1/6) AAS
ユルアゴのコビトジジイカモーンw
317(1): 2017/04/11(火)10:19 ID:Le1jp73v(1/2) AAS
>>312
そのトレーニングの目的は？
318(1): 2017/04/11(火)11:32 ID:DC6c6cax(1) AAS
後半の脚作りか脂肪燃焼じゃね？
人体実験に期待
319(1): 2017/04/11(火)11:33 ID:3V595O8m(1) AAS
てかそれ3.5のための練習なの？
320(1): 2017/04/11(火)11:35 ID:N9wPbk0M(1) AAS
ウルトラサブ10の練習みたい
321: 2017/04/11(火)13:23 ID:y1Dzn/Bh(2/6) AAS
>>317-320
ビチクの自演一人芝居が続いてる
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
省5
322: 2017/04/11(火)13:24 ID:y1Dzn/Bh(3/6) AAS
自演がバレたビチクコビトジジイw
更に恥の上塗り自演一人芝居続けてる
意地の自演一人芝居ご苦労様w
323(1): 2017/04/11(火)13:30 ID:nIZw6Fz8(1) AAS
それできるならサブ3.5余裕だろ
324: 2017/04/11(火)15:38 ID:y1Dzn/Bh(4/6) AAS
>>323
ユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居で盛り上げて
325(2): 2017/04/11(火)16:08 ID:Le1jp73v(2/2) AAS
25kmも走るのはEペースランで十分
サブスリーレベルならいざ知らず、脚づくりどころか単なる筋破壊になるだけだと思う
326: 2017/04/11(火)16:14 ID:y1Dzn/Bh(5/6) AAS
カモーンw
ビチクコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
327(1): 2017/04/11(火)16:43 ID:mEL+CHC1(1) AAS
>>325
お前みたいに難癖つけるだけより余程マシだと思うけどな
328: 2017/04/11(火)17:07 ID:hNsiSVCD(1) AAS
事実、リスクが勝る
329: 2017/04/11(火)17:14 ID:y1Dzn/Bh(6/6) AAS
ユルアゴのコビト
330: 2017/04/11(火)17:42 ID:zIKfddXP(1) AAS
本番1ヶ月前なら25km以上の負荷も気にしたほうがいいが、
今から秋の為に脚作るなら別に35kmでも40kmでもいいだろ
331(1): 2017/04/11(火)20:26 ID:LZNXYER/(1) AAS
>>327
難癖でもなくいたってまっとうだろ。
そんなこと言うお前のレベルがよくわかるわ。
332: 2017/04/11(火)20:29 ID:ox9A59/w(1) AAS
40km走なんて
333: 2017/04/11(火)20:31 ID:z7hsRYfX(1/2) AAS
練習してれば走るのが楽しくて仕方ない時期があるのは承知だがやり過ぎも程々にね
オーバートレーニング無理してランナー膝にでもなったら二ヶ月は棒に振ることになるよ
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