[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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711(1): 2017/05/19(金)22:25 ID:r2ByoixE(1) AAS
明日は30℃
そろそろ週末ランは早朝だね
俺は5時起きだからもう寝るわｗ
712: 2017/05/19(金)22:38 ID:5hiWDQzT(3/3) AAS
>>711
ビチクコビトジジイ
嘘つきw
これから深夜まで貼り付き自演一人芝居やりまくりくせにw
713(1): 2017/05/20(土)06:11 ID:XUaFpHGn(1) AAS
アドバイスありがとう(^_^)ﾉ
保険証は気づかなかった。
入浴前に給水も忘れないようにするわ。
714: 2017/05/20(土)06:41 ID:xWg6DEVf(1/2) AAS
>>713
コビトジジイ
毎日必死の自演一人芝居で釣るも
誰にも相手にされないww
可哀想なコビトジジイ
省1
715(1): 2017/05/20(土)10:52 ID:dG+Bp6mD(1) AAS
5時～7時半までロング走してきた。
約27km,5分半弱ペース。
この時間帯なら日陰は涼しいね。トレーニング後の朝飯も美味しいし。
716(1): 2017/05/20(土)11:02 ID:06hmvJ5b(1) AAS
アドバイスも踏まえ、２８キロ走って、風呂入ってきた。
２０超えて走るのが２ヵ月振りだったので、最後脚がつりそうになったが、温泉でのんびりして回復。
たまにはこういうのもいいね。
昼すぎには帰宅できるし。
717(1): 2017/05/20(土)13:45 ID:ZxIGGUkE(1) AAS
成長しては長期休んで衰えて
また練習始めて成長しては長期休んで衰えて・・・
おまえらずいぶん効率悪いことやってるんだな
718: 2017/05/20(土)16:40 ID:OqWyMSHZ(1) AAS
>>715-717
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
省2
719(2): 2017/05/20(土)21:43 ID:quRuRnIA(1) AAS
気温２７℃、２５km走してきたが
やっぱこの気温になるときついな
持参したスポドリ500mlが前半で空になり後半は塩辛い汗がガンガン出て終盤には汗も出なくなった
シーズンより30秒/kmも遅かったのに疲労感が半端ない
720: 2017/05/20(土)21:56 ID:xWg6DEVf(2/2) AAS
>>719
ツマンネビチクコビトジジイw
1日に100キロぐらい走ってるんですか？
しかも早朝から深夜まで2chに貼り付きながらw
毎日必死の自演一人芝居で釣るも
誰にも相手にされない哀れなコビトww
省2
721(1): 2017/05/21(日)15:24 ID:7yiSbqTq(1) AAS
>>719
お疲れっス
722(1): 2017/05/21(日)20:49 ID:DwPhRjM5(1) AAS
10km47分
暑さで沸騰しそうになった・・
もう秋までペーランは無理だな
723: 2017/05/21(日)21:15 ID:Zg+zH6dD(1) AAS
>>721-722
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
省2
724(1): 2017/05/22(月)16:31 ID:bFXvH0lV(1) AAS
10ｋｍ程度なら真夏でも行けるだろ
725: 2017/05/22(月)17:26 ID:/DGGw/Kb(1) AAS
>>724
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
誰にも相手にされないコビトジジイ
哀れなレス乞食のコビトジジイ
梅干しアゴのコビトジジイ
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
726(1): 2017/05/22(月)17:45 ID:90HA32OF(1) AAS
5分半ペースなら・・・
727: 2017/05/22(月)22:18 ID:cIG6AapC(1) AAS
>>726
梅干しアゴ
728: 2017/05/30(火)21:56 ID:Wx5W85QG(1) AAS
なんか全然書き込みなくなってきたけどお前らシーズン終わって一息ついてんのか？
夏場走らないなんてわけじゃねぇよな？
729: 2017/05/30(火)23:02 ID:B3HB+pgF(1) AAS
シーズンオフだしひたすらジョグしてるだけだから話題がない
730: 2017/05/31(水)11:26 ID:NNoxiZOp(1) AAS
これからはインターバル中心だろ
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