サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net

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170: 2017/03/26(日)18:22:01.12 ID:SfP/tGVd(1/2) AAS
春ですな

175: 2017/03/26(日)18:39:07.12 ID:8BjfZBU7(11/17) AAS
メンヘラと言われようが何だろうが、先生のランニングエコノミーと心拍数が無関係理論が気になって仕方ないwww絶対にそんな事無いと俺は思うけどねwww

280(2): 2017/03/30(木)22:32:14.12 ID:G5y7dM27(1) AAS
この時期でもちょっと冷ための温水で汗流さないとすぐまた汗出るよな
タオルとかシートは完全に汗が止まってからじゃないと意味ない
場所によってはまだ暖房入ってるし

288(1): 2017/03/31(金)23:11:29.12 ID:rJE4BlnM(1) AAS
河川敷。

400(1): 2017/04/14(金)13:54:59.12 ID:zGU+nMd6(1) AAS
>>398
相手してやってるだけありがたいと思え
死ねよゴミ

543: 2017/04/22(土)06:57:32.12 ID:QhfdrqJH(1) AAS
3.5レベルに劣等感も糞もあるかよ
メニューにロング走を積極的に組み込んでれば達成できるわ

625(2): 2017/04/29(土)16:39:53.12 ID:55Q2NBYH(1) AAS
トライアスロンの中級レベルってバイクとランどれくらいなんだ？

660(2): 2017/05/05(金)18:21:17.12 ID:5XipenjB(1) AAS
春～夏はEペース（このスレだと5'30"/kくらい)で
月200～250kmくらい距離踏んでベースを固めるのがいいかなぁ。

903(2): 2017/06/13(火)12:54:46.12 ID:VYC6WXRW(1) AAS
>>878
走歴3年で一度も月200km超えたことはないけど3時間1桁まで来たぜ
そのかわりだらだら走ってないからラクじゃないよ。ほぼペース走ばかり