[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
55: 2017/03/20(月)13:51:17.48 ID:M/JzS+EH(2/2) AAS
>>52
飲む直前に大きく息を吐くといいよ
127: 2017/03/25(土)22:01:05.48 ID:gmfkxXJ0(2/2) AAS
>>121
先月のハーフのデータ見たけど、4:10/kmペースで175くらいだったわ
セカンドウインド入るとそこまで苦しく感じないんだけど、フォーム以上に心拍数こそ人それぞれなんだろうね
高いから良いってもんでもないし、低いから余裕が無いってもんでもないわな
220: 2017/03/27(月)16:39:30.48 ID:13knJ7R1(1) AAS
フルの後半は190超えるよ。アラフォー
297: 2017/04/03(月)23:42:37.48 ID:1zvc3H8+(1) AAS
サブ3.5くらいに特集するほど特別な取り組みが必要かというと…
358: 2017/04/12(水)12:59:42.48 ID:JNJxcaqx(4/6) AAS
>>353-356
ビチクの自演一人芝居が続いてる
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
省5
499: 2017/04/20(木)09:39:15.48 ID:C/5R1u+6(1) AAS
>>496-498
キチガイの自演一人芝居乙です
面白いのですか？
こんなくだらない自演一人芝居w
キチガイだから面白いのですか？
省1
506(1): 2017/04/20(木)15:56:09.48 ID:SN55XRzn(1) AAS
3分30秒は確かにキツいわ
昔はそのペースでもインターバルできたが
今は3分50秒切るのも瀕死だろうな
550(1): 2017/04/22(土)07:19:52.48 ID:Bat1NFiz(1) AAS
コンプ丸出しはどっちなんですかねぇ…
696: 2017/05/13(土)17:59:04.48 ID:L/0NFaI0(2/2) AAS
>>694
ビチクコビトジジイ
構って欲しいならチラシのポーズはよカモーンw
レスが欲しいならチラシのポーズはよカモーンw
何でも欲しいならチラシのポーズはよカモーンw
724(1): 2017/05/22(月)16:31:49.48 ID:bFXvH0lV(1) AAS
10ｋｍ程度なら真夏でも行けるだろ
908(2): 2017/06/13(火)15:49:42.48 ID:ih2NkdkZ(1) AAS
>>905
P走？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.112s*