サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net

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241: 2017/03/28(火)00:59 ID:OtHM3vZ7(1/2) AAS
>>232
俺もこの間ハーフ本気で走って、
翌日30kmやって、次の日15km程やったけど、
意外といけるもんだね
持久系は刺激入ってると思う
二日目三日目は結構疲労あったし

242: 2017/03/28(火)01:04 ID:OtHM3vZ7(2/2) AAS
>>238
自分は
4:22
5:31
5:33
だった

>>239
ペース次第じゃないかな
週一くらいなら30kmは出来てるけど、到底全力では無理だし