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619: 2017/04/28(金)12:41 ID:V12Q+p0v(1) AAS
タバタはアスリート向けの高強度インターバルだよ
あれはだから4分でオールアウトで4分しかできない
だが海外でも日本でもタダの有酸素ニコニコ笑顔ダンスに成り果ててるのが悲しい
こんな平和ダンスはタバタじゃないし、最初から全開全力ダッシュする勢いで攻め込むのがタバタ
動画リンク[YouTube]
タバタは中高年だと負荷が高すぎて心臓発作起こすリスクもあるので注意
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